在人们心里，燕窝是传承百年的、历史悠久的天然滋补品，很多女性都因为燕窝能美容慕名而来，燕窝对女性的功效究竟怎么样呢？女人常吃燕窝能美容吗？
燕窝的美容养颜功效自古流传并不断被验证。常吃燕窝不但能让女士的皮肤更加白嫩亮滑，整个人的起色看起来都会很好。
燕窝里面富含的水溶性蛋白质、碳水化合物、唾液酸、各类微量元素和皮细胞生长因子（EGF），EGF能够促进表皮细胞代谢、增殖和生长，激活老化细胞的再生，加速细胞的新陈代谢和更新，快速代谢老化角质，从而起到消除皱纹、美白淡斑、祛痘祛疤等美容效果。
除此之外，燕窝里面还包含细胞“糖锁”，它不仅仅能促进细胞再生，还能让人减少疲劳， 缓解精神压力。可以说，正是因为这些丰富的营养成分，女人常吃燕窝不仅能美容，还是滋养身体、补气养阴的绝佳手段。
女人常吃燕窝能美容吗：女人常吃燕窝不仅能美容，而且功效包含美白祛斑、消除皱纹、祛疤祛痘等多方面。
燕窝对女性的美容功效
美白祛斑
皮肤变黑长斑主要就是由于体内黑色素沉积过多，而燕窝中的表皮生长因子对于加快肌肤新陈代谢，快速分解体内黑色素能够起到很好的效果，同时还能够抗氧化、抗糖化，可以说是从根源解决了皮肤黑和色斑的出现原因
消除皱纹
表皮生长因子能够加速细胞的新陈代谢和更新，快速代谢老化角质，修复断裂的浅表皮成纤维细胞，从而消除皱纹。
祛痘祛疤
EGF通过刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，痘印、疤痕等皮肤损伤在吸收表皮生长因子的营养后能够快速进行修复，使皮肤变得滑嫩有弹性。
改善敏感肌
皮肤角质层偏薄、表皮层细胞受损就会导致敏感肌的产生，由于自身供给的营养能力下降，皮肤的抵抗力下降。燕窝能够帮助我们增加角质层厚度，提高皮肤抵抗力，调节皮肤细胞状态，改善过敏体质。
解决毛孔粗大
皮肤出现毛孔粗大和黑头，主要是由于肌肤外油内干，油脂堆积导致的。坚持吃燕窝能够给肌肤补充水分，让肌肤保持水油平衡，皮肤有了良好的循环，毛孔粗大和黑头等问题自然迎刃而解。
燕窝对女性的功效不仅体现在美容养颜上，在滋补身体、安胎保健、润肺止咳上也有很好的表现。
女人吃燕窝的最佳年龄段
女人任何年龄都能吃燕窝而且效果好对于女性来说，保养无论从哪一天开始都太晚。而对于燕窝来说，它性温属平，无论男女老幼都可以食用。
我们不建议六个月之下的宝宝吃燕窝，但燕窝对女性的功效这么多，从童年一直到青春期，从中青年到白发苍苍，无论任何年龄，女人吃燕窝都不会出错。
哪些女人不适合吃燕窝
尽管燕窝是功效丰富且见效快，但并不是所有人都适合吃燕窝的。吃燕窝还是有一些注意事项的，有些女性对蛋白质会有过敏反应，对于这类人我们建议您在初次吃燕窝之前减少用量进行试敏，如果情况允许再食用燕窝。另外，当您处在感冒发烧之时，最好有不要吃燕窝，可能会造成病情加剧。
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