燕窝祛斑吗-德宜草堂

燕窝祛斑吗

2019.05.28 08:42 返回

燕窝含有丰富的营养，美容养颜的功效显著，那么燕窝真的可以祛斑吗？燕窝吃多久可以祛斑？怎么吃祛斑效果好？

燕窝祛斑吗

燕窝祛斑吗？答案当然是可以的。

燕窝中含有表皮生长因子，刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复。

女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，延缓衰老。

燕窝具有超强的抗氧化功效。能有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题，加速基底层色素细胞的代谢，常食燕窝能融解已经形成的黑色素，美白肌肤，淡化色斑。

燕窝祛斑吗

燕窝讲究少食多餐，要有规律的吃，搭配一些其他的食材，祛斑效果更好。

一般程度较轻的坚持3个月，稍微严重一点的坚持吃半年，这样祛斑效果会更好。

当然每个人饮食习惯、工作时间等情况不同，要为自己制定合理的吃燕窝计划。每种燕窝的实用方法和用量不相同，祛斑效果也不同，所以要注意食用量。

蜂蜜燕窝

材料：燕窝3-5克、蜂蜜适量。

做法：

1、燕窝纯净水泡发2个小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、把燕窝放入炖蛊内，倒入纯净水，隔水慢炖30-45分钟。

3、出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。

蜂蜜燕窝

材料：干燕窝、桃胶、冰糖。

做法：

1、干燕窝放在清水中浸泡，桃胶也提前泡软。

2、燕窝泡发后去毛，除去杂质，清理后的燕窝沥干。

3、盅内放入适量的燕窝和泡软的桃胶。

4、倒入适量的水，没过燕窝2-3厘米，加盖入蒸锅，隔水炖，炖三十分钟左右。

5、再加入适量的冰糖，继续隔水炖五分钟。

6、燕窝食用时间推荐在每天的上午7:00-9:00。

燕窝炖桃胶

常吃燕窝能祛斑，但是一定要坚持吃，才会有明显的祛斑效果，并且要吃正品的燕窝，才会对身体有帮助。