燕窝-功效做法-燕窝价格

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夏天吃燕窝的好处
2019.05.29 18:47 返回

夏天天气炎热易上火,那么夏天可以吃燕窝吗?夏天吃燕窝的好处是什么?夏天怎么吃燕窝?

夏天可以吃燕窝吗

夏天进补,燕窝最为合适。

燕窝性平味甘,补不致燥,润不致滞,恰恰属于平补的食物,不会引起上火。此季节燕窝常与百合、瓜果搭配,不仅补而不燥,补而不腻,而且可以消暑降火,修复被烈日灼晒的肌肤。

夏季常吃燕窝,不但不上火还可以保护皮肤不怕阳光,保持美白弹性。

夏天吃燕窝的好处

淡化色斑

燕窝含有多种氨基酸、表皮生长因子、水溶性蛋白质、碳水化合物和多种微量元素。独具超强的营养、保湿功能。有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题,加速基底层色素细胞的代谢,融解已经形成的黑色素。美白肌肤、淡化色斑。

夏天吃燕窝的好处

燕窝具有极强的美容祛斑功效,长期食用可以使肌肤白皙透亮。

清肺下火

夏天天气炎热,没有食欲,容易引起上火。燕窝有养阴润燥,益气补中的功效,夏天吃,能帮助消暑降火、提高食欲,增强身体的抵抗力。

补气防损

吃燕窝能滋阴调中,对体弱多病,大病初愈及生活作息不正常者,甚为适宜。

在夏天孕妇吃燕窝能够提高自己和宝宝的抵抗力,促进宝宝大脑的发育和视网膜的形成,提高宝宝的智力。

产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平,对孕妇和产后妇女而言,补而不腻,没有任何不良反应。

夏天吃燕窝能帮助产妇迅速恢复元气,促进脂肪代谢的好处。

健体开胃

燕窝帮助益气补中,增进胃的消化能力和肠的吸收力,提高食欲。

燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、钙、磷、铁、钠、钾等营养,还能增强疾病抵抗力,提高身体抵抗力。

夏天怎么吃燕窝

莲子百合燕窝

材 料:燕窝3-5克,鲜百合、莲子、冰糖适量。

做 法:

1、燕窝用水浸泡2个小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质,撕开沥干水分备用。

2、干莲子用冷水泡一夜,去芯。

3、鲜百合洗净,将莲子百合放入炖盅,加水,隔水大火炖40分钟左右。

4、放入燕窝,隔水慢炖20-25分钟,出锅前5分钟加入冰糖。

莲子百合燕窝

夏天吃莲子百合燕窝有养血健脾的功效,提高食欲。

虽然说夏天吃燕窝能够淡化色斑、皮肤细腻,但是小伙伴们也不要忽视夏天吃燕窝的其他好处,吃燕窝的时候要注意每天吃多少,燕窝每天吃多少合适

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