牛奶冰糖炖燕窝的功效-德宜草堂

牛奶冰糖炖燕窝的功效

2019.08.08 10:59 返回

牛奶、冰糖、燕窝有较高的营养价值，口感清香甜美，那么牛奶、冰糖、燕窝能一起炖吗？牛奶冰糖炖燕窝的功效是什么？牛奶冰糖炖燕窝的做法是什么？

牛奶冰糖炖燕窝的功效

1、促进胎儿发育

牛奶冰糖炖燕窝中含有多种氨基酸和微量元素，特别适合那些怀孕的女性食用，这些营养成分会随胎盘被腹中胎儿吸收，有促进胎儿发育的功效，可以让生出的宝宝健康又聪明。牛奶冰糖炖燕窝还具有一定的安胎功效，女性怀孕期间出现胎动不安和先兆流产时吃些牛奶冰糖炖燕窝也能让症状尽快好转。

牛奶冰糖炖燕窝有促进胎儿发育的功效

2、调养身体

牛奶冰糖炖燕窝的营养价值极高，具有明显的滋补功效，适合那些大病初愈或者体弱多病的人群食用，能让人体尽快恢复到正常状态。牛奶冰糖炖燕窝还有提高人类的肾功能，缓解肾虚的功效。

牛奶冰糖炖燕窝有调养身体的功效

3、清肺

牛奶冰糖炖燕窝有清肺排毒润燥的功效，适合喜欢吸烟的人群，食用牛奶冰糖炖燕窝，能把肺部积存的尼古丁和多种毒素全部清除出体外，有提高肺部功能，预防肺癌发生的功效。

牛奶冰糖炖燕窝有清肺的功效

4、滋补脾胃

牛奶冰糖炖燕窝口感爽滑细嫩，味道清香诱人，人们食用以后不但能吸收丰富的营养还能滋补脾胃，有提高脾胃功能的功效。

材料：燕窝、冰糖、牛奶。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后将燕窝撕成条状。

2、拿镊子挑出燕窝中的绒毛，洗净，放入炖盅，加纯净水，隔水炖煮30-45分钟。

3、出锅前5分钟，加入冰糖。

4、待冰糖融化后，加入牛奶搅拌均匀，倒入燕窝食用盅，即可食用。

你知道牛奶冰糖炖燕窝的功效都有什么了吗？经常食用牛奶冰糖炖燕窝不仅可以调养身体，并且孕妇食用牛奶冰糖炖燕窝还能促进胎儿的大脑发育。