橘子炖燕窝的功效-德宜草堂

橘子炖燕窝的功效

2019.08.10 15:52 返回

橘子深受大家喜爱，味道可口，那么橘子和燕窝能一起炖吗？橘子炖燕窝的功效是什么？橘子炖燕窝的做法是什么？

橘子炖燕窝的功效

1、美容养颜

橘子炖燕窝有美容养颜的功效。橘子炖燕窝中含有大量的维生素c，这种物质是一种天然的美容物质，因此人们食用橘子炖燕窝以后能达到起到美容的作用，另外橘子炖燕窝中还有大量的柠檬酸，人们食用之后可以快速的消除疲劳。

橘子炖燕窝有美容养颜的功效

2、降低胆固醇

橘子炖燕窝有降低胆固醇的功效。橘子不但果肉功作用大，果肉表皮的那层白丝，也有很好的功效，橘子炖燕窝含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

橘子炖燕窝有降低胆固醇的功效

3、降血压

橘子炖燕窝有降血压的功效。橘子炖燕窝可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子炖燕窝是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用橘子炖燕窝可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇。

橘子炖燕窝有降血压的功效

食材：燕窝3克、橘子1个、冰糖适量。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

3、把橘子榨成汁。

4、燕窝倒入橘子汁，放上冰糖，再次隔水煮10分钟左右。

橘子炖燕窝的功效有很多，适合大多数人食用，燕窝注重内调外养，所以一定要坚持食用橘子炖燕窝才能有较好的效果出现。