燕窝的营养价值很高，尤其对于女性群体而言，女性吃燕窝的好处是很多的，那么什么炖燕窝可以美白去斑？
什么炖燕窝可以美白去斑
燕窝是滋养保健食品，并且燕窝含有的特殊成分可以补助日常食品中或缺的特殊营养。那么什么炖燕窝可以美白去斑？
下面将推荐几款可以美白去斑的燕窝的做法：
冰糖燕窝炖白芷
原料：燕窝、白芷、冰糖。
做法：
1.先将燕窝泡发挑毛、用筛把燕窝隔水备用;或者使用清炖好的燕补儿即食燕窝。
2.将白芷放入炖盅内，加水300ml，用文火隔水炖40分钟，剩下隔渣留水备用;
3.将燕补儿燕窝放入白芷水中，隔水炖40分钟，或加入燕补儿即食燕窝，炖10分钟，加入冰糖，炖3分钟即可。
用法：每日2次，此料包可分两次服用。白芷较苦，需加多量冰糖调和。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。
冰糖燕窝炖白芷
燕窝羹
做法：
1.将燕窝干品置入常温水浸泡6-8小时，燕窝和水的比例为1：30至1：50，夏季为避免细菌滋生，浸泡时间不宜超过8小时。
2.将浸泡后发胀的燕窝撕成条状，如果燕边、燕角依然过硬可剪下继续浸泡，待软胀后再一并继续下一步骤。
3.将浸泡后发胀的燕窝撕成条状，将浸泡用水及燕窝一并置入锅内(切勿隔水炖煮)烹煮至水沸腾转为小火3-5分钟加冰糖调味即可食用。
燕窝羹
以上是两款可以美白祛斑的燕窝美食。
了解了哪些食物和燕窝搭配在一起可以美白去斑后，那么吃燕窝美白去斑效果好不好呢？
吃燕窝美白去斑效果好吗
清楚了白芷、冰糖等食物和燕窝搭配在一起可以美白去斑后，那么吃燕窝美白去斑效果好不好？
吃燕窝美白去斑需要长期服用。
坚持吃燕窝，美白去斑效果更好。
吃燕窝美白去斑对皮肤不仅能起到淡化斑纹的效果，由于燕窝中含有非常独特的蛋白质成分，以及大量的生物活性物质，这些都可以在进入人体之后，促进组织的生长和发育，可以起到滋阴养颜的作用。
甚至吃燕窝在延缓衰老上面也有着明显的效果。由此可见燕窝的作用是很全面的，并且对人体不会产生副作用。
什么炖燕窝可以美白去斑？答案是冰糖燕窝炖白芷、燕窝羹都是可以美白去斑的，并且长期坚持服用的效果会更好。
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