孕妇吃什么降血压-德宜草堂

孕妇吃什么降血压

2019.09.04 11:04 返回

孕期高血压是孕妇常见的疾病，但是也要引起重视，使血压保持平稳，那么孕妇吃什么降血压？孕妇吃什么降血压效果好？一般孕妇血压多少正常？

孕妇吃什么降血压

1、碳水化合物食品

适宜的食品：米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

应忌的食品：蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。

孕妇吃适量米饭可以降血压

2、蛋白质食品

适宜的食品：牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品、大豆制品。

应忌的食物：脂肪多的食品，如牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠。

3、脂肪类食品

适宜的食品：植物油、少量奶油、沙拉酱。

应忌的食品：动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。

孕妇吃适量植物油可以降血压

4、维生素、矿物质食品

适宜的食品：蔬菜类，如菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜;水果类，如苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜;海藻类、菌类宜煮熟才吃。

应忌的食物：纤维硬的蔬菜，如牛蒡、竹笋、豆类等。

孕妇吃燕窝降血压效果好。

吃燕窝的好处是非常多的，燕窝的提取物有强心的作用。而且，从一定的计量开始，它就显示出降血压的作用，并且是特定的作用于舒张期血压，也就是常说的低压。有高血压的朋友都知道，相对而言，收缩压的降低要更难一些。

孕妇吃燕窝降血压效果好

专家指出，孕妇的正常血压应不超(130/90mmHg)，或与基础血压相比不超过30/15mmHg)。

比如一个基础血压为110/70mmHg 的孕妇，怀孕后期血压增到140/100mmHg，这就不算正常了，称为妊娠高血压。而正常的血压应该是不超过(130/90mmHg)，或与基础血压相比不超过(30/15mmHg)。

若是女性的基础血压较低，那么，在妊娠后期收缩压比妊娠早期高30以上，或者是舒张压高15mmHg以上也是不正常的。

孕妇吃什么降血压？建议孕妇吃燕窝降血压效果好，燕窝的营养价值极高，孕妇吃燕窝不仅可以降血压，还可以促进宝宝大脑发育，使宝宝更加聪明健康。