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孕妇肝不好吃什么好

2019.09.06 13:45 返回

肝是身体中排毒、代谢等功能的最重要的器官，若肝不好会影响身体的健康，那么孕妇肝不好吃什么好？孕妇肝不好吃什么最好？孕妇肝不好需要注意什么？

孕妇肝不好吃什么好

1、含蛋白质的食物

孕妇肝不好可以吃含蛋白质丰富的食物。高蛋白、低热量的食物是肝脏的最爱，它能修复肝细胞、促进肝细胞再生，很适合肝不好的孕妇食用。推荐来源食物：鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等。

孕妇肝不好吃含蛋白质丰富的食物好

2、低脂食物

孕妇肝不好可以吃低脂食物。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以肝不好的孕妇要想养肝护肝，应多吃低脂食物。推荐来源食物：瘦肉、低脂牛奶、虾等。

3、含维生素B丰富的食物

孕妇肝不好可以吃含维生素B丰富的食物。维生素B能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。并且，维生素B还能阻止酒精对肝脏的伤害。推荐来源食物：猪肉、黄豆、大米、香菇等。

孕妇肝不好吃含维生素B丰富的食物好

4、含维生素E丰富的食物

孕妇肝不好可以吃含维生素E丰富的食物。维生素E能起到阻止肝组织老化的作用，也是孕妇护肝应多吃的食物。尤其是含维生素E丰富的绿色蔬菜，有益肝脏代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁。推荐来源食物：麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜等。

以上为您介绍了孕妇肝不好吃什么好，那么孕妇肝不好吃什么最好呢？接下来由德宜草堂为您介绍一下。

孕妇肝不好吃燕窝最好。

精通医药的曹雪芹在《红楼梦》中写道：“先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。”所以，燕窝也是养肝养胃的佳品。详情可见《吃燕窝对肝功能有帮助的真实案例》。

孕妇肝不好吃燕窝最好

孕妇肝不好应留意用药，用药一定要遵遗嘱，不可滥用药物，严格把握剂量及持续时间，及时停药，有些药物虽可能对胎儿有不良影响，但在治疗危及孕妇健康或生命的疾病时，权衡利弊后仍需给药。

你知道孕妇肝不好吃什么好了吗？建议孕妇肝不好吃燕窝最好，燕窝的营养价值极高，能帮助孕妇调理身体，改善身体素质，提高免疫力，增强宝宝的体质，增长宝宝智力。