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孕妇血糖高忌口不能吃什么

2019.09.09 13:54 返回

很多孕妇喜欢在孕期食用一些甜食，引起血糖过高，若孕妇血糖过高，会影响宝宝的发育，那么孕妇血糖高忌口不能吃什么？孕妇血糖高吃什么最好？孕妇血糖高需要注意什么？

孕妇血糖高忌口不能吃什么

1、米饭、面条

米饭、面条中没有膳食纤维，不建议血糖高的孕妇食用，因为膳食纤维具有降低血糖的作用，米饭、面条等精细的食物不利于血糖的降低。

孕妇血糖高忌口不能吃米饭、面条

2、糖类食物

孕妇血糖高忌口不能吃糖类食物，如白糖、葡萄糖、红糖、蜜饯、蛋糕、糖果、饮料、雪糕、冰淇淋等等。

孕妇血糖高忌口不能吃糖类食物

3、脂肪类食物

孕妇血糖高不能食用脂肪类食物，如奶酪、黄油、猪油、牛油、五花肉、金枪鱼等，最好用纯植物油代替这些动物类油脂。需要注意的是，血糖高的孕妇可以吃一些坚果，如花生、瓜子、核桃等。

以上为您介绍了三种不适合血糖高的孕妇食用的食物，那么孕妇血糖高吃什么最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇血糖高吃燕窝最好。

很多人有疑问，血糖高可以吃炖燕窝吗？答案是可以的。

因为燕窝本身含糖就比较少，还有很多人体必不可少的物质，比如水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸，DHA等等。

只要血糖高的孕妇在炖燕窝时不要放糖，不加含糖物质，就一定能吃，不仅不会引起病发，还会有减轻病发的作用。

孕妇血糖高吃燕窝最好

孕妇血糖高需要注意采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃。

你知道孕妇血糖高忌口不能吃什么了吗？建议孕妇血糖高吃燕窝最好，燕窝的营养成分十分丰富，是低糖、低脂、高蛋白食物，特别适合血糖高的孕妇食用，不仅不会使血糖升高，还会帮助孕妇降低血糖。