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孕妇吃什么胃口比较好

2019.09.10 14:27 返回

孕妇在孕期可以由于各方面的原因，导致没有胃口，不想食用食物，那么孕妇吃什么胃口比较好？孕妇吃什么胃口最好？孕妇胃口好需要注意什么？

孕妇吃什么胃口比较好

1、陈皮

有专家指出，陈皮能够行气健脾、燥湿化痰，陈皮一入胃，就能养胃健胃，可让人体肠胃功能愈趋健全。因此，陈皮随时都能用来入菜、泡水喝，所散发的清香气味，对胃口不好的人特别有吸引力。提醒各位准妈妈，如果去中药行自行购买时，必须指明“广皮”，因为广东的陈皮质量在全国都数一数二。

孕妇吃陈皮水胃口比较好

2、金桔

金桔含丰富维生素C，可防风袪寒润喉，并降低感冒的发生的概率。金桔蜜饯可以开胃，单独饮金桔汁能生津止渴，对保护呼吸道也有帮助，酸酸滴可开胃了！

孕妇吃金桔汁胃口比较好

3、各式凉拌菜

小黄瓜比大黄瓜更具开胃效果，这也是为什么小黄瓜常以开胃凉拌小菜出现的原因，其他蔬菜如洋葱、小番茄也是凉拌菜的好角色，开胃的同时，也不会不增加肠胃负担。

以上为您介绍了三种可以改善孕妇胃口的食物，那么孕妇吃什么胃口最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

建议孕妇吃燕窝胃口最好。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸、微量元素钙铁磷钠钾等营养物质，可以与多种食材搭配食用，不仅味道可口，还有较高的营养价值，吃燕窝对孕妇的好处多，有一人吃两人补的作用，既可以改善孕妇的食欲，又可以促进胎儿大脑的成长，是孕妇孕期补充营养不可多得的佳品。

孕妇吃燕窝胃口最好

建议孕妇选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状。

你知道孕妇吃什么胃口比较好了吗？建议孕妇吃燕窝胃口最好，燕窝的营养价值极高，经常食用燕窝能增强孕妇的体质，改善孕妇的食欲，所以，建议，孕妇经常食用燕窝。