孕妇血糖高可以吃什么-德宜草堂

孕妇血糖高可以吃什么

2019.09.12 11:47 返回

很多孕妇喜欢吃些甜食，所以，极易在孕期造成血糖高的现象，那么孕妇血糖高可以吃什么？孕妇血糖高吃什么最好？孕妇血糖高忌口不能吃什么？

孕妇血糖高可以吃什么

1、山药

孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。

2、洋葱

洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。

孕妇血糖高可以吃洋葱

3、紫菜

紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

4、胡萝卜

胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。

孕妇血糖高可以吃胡萝卜

以上为您介绍了四种可以适合高血糖孕妇食用的食物，那么孕妇血糖高吃什么最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇血糖高吃燕窝最好。

很多人有疑问，血糖高可以吃炖燕窝吗？答案是可以的。

因为燕窝本身含糖就比较少，还有很多人体必不可少的物质，比如水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸，DHA等等。

孕妇血糖高在炖燕窝时不要放糖，不仅不会引起病发，还会有减轻病发的作用。

孕妇血糖高吃燕窝最好

孕妇血糖高忌口不能吃米饭、面条、糖类、脂肪类食物。

孕妇血糖高可以吃什么？建议孕妇血糖高吃燕窝最好，燕窝的营养价值极高，不仅不能使孕妇的血糖上升，还能帮助孕妇降低血糖，特别适合血糖高的孕妇食用，除此之外，孕妇吃燕窝还能促进宝宝大脑发育。