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孕妇胆固醇高不能吃什么食物

2019.09.15 11:22 返回

胆固醇高的孕妇在饮食上需要多加注意，需要知道哪些食物可以食用，哪些食物不可以，那么孕妇胆固醇高不能吃什么食物？孕妇胆固醇高吃什么食物好？孕妇胆固醇高需要注意什么？

孕妇胆固醇高不能吃什么食物

1、动物内脏

动物内脏中含有大量的胆固醇，例如每100克猪肝含有288毫克的胆固醇，通常100克食品中含胆固醇200毫克以上的。

孕妇胆固醇高不能吃动物内脏

2、蛋黄

蛋黄的胆固醇含量也非常高比如1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，且胆固醇主要集中在蛋黄内，所以胆固醇高的孕妇应少吃蛋黄。

3、肥肉

肥肉中含有大量的脂肪，过量食用会引起肥胖以及血液中甘油三酯含量升高，甘油三酯高也属于高血脂，胆固醇高并甘油三酯高将更难治疗，对心脑血管的伤害更大。

孕妇胆固醇高不能吃肥肉

以上为您介绍了三种孕妇胆固醇高不能吃的食物，那么孕妇胆固醇高吃什么食物好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇胆固醇高吃燕窝好。

燕窝“补而能清”、“清肃下行”，不含胆固醇，根据实验室对燕窝的营养成分鉴定，燕窝中主要含有水溶性蛋白质、脂肪、8种必需氨基酸以及钠、碘等矿物元素，其中脂肪含量仅占0.35%，胆固醇的含量几乎为零，是低胆固醇、低脂、低糖、高蛋白食物，特别适合胆固醇高的孕妇食用，并且孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕妇胆固醇高吃燕窝好

孕妇胆固醇高在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物，如：芹菜，玉米，燕麦等。

你知道孕妇胆固醇高不能吃什么食物了吗？建议孕妇胆固醇高吃燕窝最好，不仅不能增加体内胆固醇的含量，还能帮助孕妇调理身体，改善身体状态，是孕妇孕期不可多得的佳品。