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孕妇血脂高不能吃什么

2019.09.12 10:32 返回

孕妇在孕期易出现血脂高的情况，但是也要格外重视，不是所有的食物都可以食用，那么孕妇血脂高不能吃什么？孕妇血脂高吃什么好？孕妇血脂高需要注意什么？

孕妇血脂高不能吃什么

1、高脂肪食物

这类食物的饱和脂肪酸太多，容易造成脂肪累积在血管壁的情况，加重高血脂症状，孕妇一定要少吃。常见的食物：猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅、动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼等。

孕妇血脂高不能吃高脂肪食物

2、动物内脏

动物内脏里胆固醇的含量是惊人的，每天摄入胆固醇超过200毫克就会造成高胆固醇从而影响血液粘稠度，加重高血脂的情况，因此，孕妇应严格限制进食动物内脏。

3、高糖食物

糖可转变为甘油三酯，加重孕妇高血脂。因此，血脂高的准妈妈应少吃高糖食物。常见的食物：糕点、糖果、白面包、牛奶巧克力、各种含糖饮料等。

孕妇血脂高不能吃高糖食物

以上为您介绍了三种孕妇血脂高不能吃的食物，那么孕妇血脂高吃什么好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇血脂高吃燕窝好。

孕妇吃燕窝的好处很多，燕窝主要成分有水溶性蛋白质、极微量脂肪等8种人体必需氨基酸以及钠、碘等矿物元素。而其中脂肪含量最少，仅占0.3%，也就是说，每克燕窝中只含有0. 003克的脂肪。燕窝是低脂肪或者几乎无脂肪食物，并且对胎儿的大脑发育有非常大的好处。

孕妇血脂高吃燕窝好

孕妇血脂高生活中尽量不吃或少吃胆固醇的食物(内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等等)，血脂高的患者应多吃新鲜的蔬菜和水果。

你知道孕妇血脂高不能吃什么了吗？建议孕妇血脂高吃燕窝好，燕窝是低脂高蛋白食物，经常食用不仅不会升高血脂，还会控制血脂，帮助孕妇调理身体，促进宝宝健康成长。