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孕妇贫血不能吃什么

2019.09.10 10:28 返回

孕妇在孕期易出现贫血的现象，若不及时调理，会影响胎儿的健康生长，那么孕妇贫血不能吃什么？孕妇贫血吃什么最好？孕妇贫血需要注意什么？

孕妇贫血不能吃什么

1、茶

茶有助消化帮助吸收营养等作用，但孕妇贫血的时候就不能饮茶，因为茶叶中含有的鞣酸，可以与铁剂结合而妨碍人体的吸收。所以，尽管你吃再多补血的食物，只要喝茶了身体就吸收不了。并且，孕期准妈妈也不适合喝浓茶，它的咖啡碱溶度很高，会加重孕妇心脏的负担，引起妊娠中毒。

2、牛奶

虽然牛奶的好处比较多，但孕妇贫血就不能喝牛奶。因为治疗贫血的主要药物是铁剂，而牛奶中含磷较多，磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收，所以贫血的孕妇不能喝牛奶，尤其是服用铁剂时，一定不能喝。

孕妇贫血不能喝牛奶

3、大蒜

大蒜含较多的挥发性物质可降低血糖，孕妇长期大量的食用大蒜会抑制人的胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，贫血的孕妇食用将会加重贫血的症状。

4、煎炸食品

贫血孕妇的胃肠功能好坏直接影响到疾病的恢复，煎炸的食品一方面大量营养成分被破坏，另一方面也影响消化吸收造成肠道功能紊乱，从而影响疾病恢复。因此，孕妇贫血不能吃煎炸食品。

孕妇贫血不能吃煎炸食品

以上为您介绍了四种孕妇贫血不能食用的食物，那么孕妇贫血吃什么最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇贫血吃红枣炖燕窝最好。

红枣含有丰富的维生素，在国外的一项临床研究显示：连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，能够促进细胞的激素的分泌，促进细胞的生长，燕窝是一种水溶性的蛋白质成分，能够促进细胞的再生能力的，所以燕窝有补血的好处。除此之外，吃燕窝对孕妇的好处是非常多的。

孕妇贫血吃红枣炖燕窝最好

孕妇贫血很大的原因是饮食不当造成，因此准妈妈应该注意合理安排自己的膳食，平时多吃一些水果蔬菜、鱼、肉等食物，少吃辛辣刺激和对身体无益的食物，这样才能预防贫血的发生。

你知道孕妇贫血不能吃什么了吗？建议孕妇贫血吃红枣炖燕窝最好，红枣和燕窝一起炖不仅能帮助孕妇补充丰富的铁质，还能帮助孕妇调理身体，促进宝宝健康成长。