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怀孕吃什么可以降尿糖

2019.09.17 11:34 返回

现代人的饮食和生活习惯导致尿糖普遍偏高，而女性怀孕时，若尿糖高不但不利于孕妇的身体健康，也会影响胎儿的生长发育，那么怀孕吃什么可以降尿糖？

在知道怀孕吃什么可以降尿糖之前，先来了解一下怀孕尿糖高怎么办。

怀孕尿糖高怎么办

一般来说，怀孕尿糖高不能说明什么问题，并且有时候会出现误差。若怀孕尿糖高，建议检查血糖看看，只要正常就可以，并且注意饮食营养均衡，少吃甜食，多活动，复查观察。

除此之外，怀孕尿糖高时需注意以下几点：

1.怀孕尿糖高受激素的影响，从而引起血糖上升，所以怀孕尿糖高在挑选水果时，要挑选低糖的。

2.怀孕尿糖高，说明可能患有妊娠期糖尿病，建议孕妇检查下血糖，包括空腹，和餐后的血糖检查，而单纯的怀孕尿糖高还不能诊断糖尿病的，需注意复查。

3.怀孕尿糖高需适当控制饮食，但也不要过分的限制。宜以碳水化合物较多的低盐饮食为主。注意全天的食物分为4~6次进食，晚上临睡前需进食一次。

4.怀孕尿糖高要增加产前检查的次数，每1~2周检查一次。

了解了怀孕尿糖高怎么办后，那么怀孕吃什么可以降尿糖？在此之前，先来了解一下怀孕降尿糖的饮食原则。

怀孕尿糖高需检测血糖，注意复查。

想要知道怀孕吃什么可以降尿糖，首先要知道怀孕降尿糖的饮食原则是什么。

1.摄入量的控制：怀孕降尿糖要控制饮食量，从源头抓紧。具体是要限制米、面、薯类食物，尽量不吃或者少吃含糖高的食物。

2.补充足够的蛋白质：怀孕降尿糖但蛋白质的摄入量不能少，可以多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。

3.脂肪摄入量要适量：怀孕降尿糖时脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。可适量吃一些干果，增加供给脂肪。

4.补充维生素和矿物质：怀孕降尿糖要多吃一些蔬菜补充维生素，尤其含铁和含钙高的食物种类，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

4.适当限制食盐的摄入：怀孕降尿糖应让孕妇多吃清谈的饮食。

了解了怀孕降尿糖的饮食原则后，那么怀孕吃什么可以降尿糖？

清楚了怀孕尿糖高的应对措施，也知道了怀孕降尿糖的饮食原则后，那么怀孕吃什么可以降尿糖？

一般来说，怀孕尿糖高要避免吃淀粉多的东西和甜度大的东西，可以吃一些清淡利尿的食物，如冬瓜、芹菜、西兰花、青菜都是很不错的选择。

除此之外，怀孕尿糖高的食物要以蔬菜为主，可以搭配着肉类一直炒起来吃，并且怀孕尿糖高平时要注意多锻炼身体。

若怀孕尿糖高对身体的影响比较大，建议就医咨询，按医生的指导意见用药。

以上是怀孕吃什么可以降尿糖可以吃的食物种类，而了解了怀孕吃什么可以降尿糖后，那么怀孕怎么吃降尿糖最好？

怀孕吃西兰花可以降尿糖

关注怀孕吃什么可以降尿糖的人群，最为关心的问题就是怀孕怎么吃降尿糖最好。

怀孕搭配燕窝一起吃降尿糖最好，燕窝的作用可以调节内分泌，促进新陈代谢能力。

怀孕搭配燕窝吃降尿糖最好

吃燕窝对孕妇的好处很多，燕窝的营养价值高，并且燕窝功效全面，而怀孕搭配燕窝一起吃不但可以降尿糖，还有助于补充营养，促进孕妇消化吸收。

怀孕吃什么可以降尿糖？怀孕吃淀粉少、甜度低的食物可以降尿糖，主要以清淡利尿为主，而怀孕搭配燕窝一起吃降尿糖最好。