燕窝-功效做法-燕窝价格

水果中含有丰富的营养成分，经常食用能帮助孕妇提供丰富的营养，但是孕妇不是所有的水果都适合食用，那么孕妇不宜吃什么水果？孕妇吃水果与什么搭配最好？孕妇吃水果需要注意什么？

孕妇不宜吃什么水果

1、榴莲和桂圆

榴莲和桂圆都是高营养水果，但他们却不适合孕妇吃，因为榴莲和桂圆都是性质较热的水果，他们被孕妇食用以后容易让腹中胎儿吸收过多的热量，会使他们在出生时带有严重的胎毒。另外榴莲和桂圆还是高糖类水果，孕妇在怀孕期间吃这些水果容易导致孕期高血糖。

2、山楂和李子

山楂和李子也是生活中的常见水果，但孕妇在怀孕期间却不适合使用它们，因为山楂和李子都有活血化瘀的重要作用，它们对女性子宫有明显刺激作用，孕妇在食用这些水果以后容易出现习惯性流产。李子这种水果对人类的脾胃还有一定伤害，孕妇在怀孕期间吃李子会影响脾胃功能容易出现腹部疼痛，也会影响身体对其他营养的吸收与利用。

以上为您介绍了几种孕妇不宜吃的水果，那么孕妇吃水果与什么搭配最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇吃水果与什么搭配最好

孕妇吃水果与燕窝搭配最好。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，经常食用能帮助孕妇补充丰富的营养成分，增强孕妇体质，提高孕妇身体抵抗力，并且孕妇吃燕窝的好处是非常多的，建议孕妇经常食用燕窝。

孕妇吃水果需要注意什么

水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

你知道孕妇不宜吃什么水果了吗？建议孕妇吃水果与燕窝搭配最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能帮助孕妇补充更丰富的营养，促进宝宝健康成长，增长宝宝智力。

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