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孕妇胃寒吃什么水果好

2019.09.18 10:35 返回

孕妇胃寒主要是因为怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，那么孕妇胃寒吃什么水果好？孕妇胃寒吃水果与什么搭配最好？孕妇胃寒需要注意什么？

孕妇胃寒吃什么水果好

1、苹果

苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，可吃苹果缓解。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。

孕妇胃寒吃苹果好

2、樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。食樱桃可发汗、益气、祛风。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

3、葡萄

葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

孕妇胃寒吃葡萄好

以上为您介绍了三种适合孕妇胃寒可以吃的水果，那么孕妇胃寒吃水果与什么搭配最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇胃寒吃水果与燕窝搭配最好。

《本草求真》载燕窝入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也，是以虚劳药石难进，用此往往获效。

燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成分，其成分构成依然有助于胃肠道受损粘膜组织再生。所以，燕窝是养胃佳品，可以与苹果、樱桃、葡萄等水果搭配食用，并且吃燕窝对孕妇的好处也是非常多的。

孕妇胃寒吃水果与燕窝搭配最好

要做好饮食的调理，尽量避免没有煮熟的生冷和含有纤维的食物，水果最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。

你知道孕妇胃寒吃什么水果好了吗？建议孕妇孕妇胃寒吃水果与燕窝搭配最好，燕窝不仅有较好的养胃效果，还能为孕妇提供丰富的营养，促进宝宝健康成长。