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怀孕吃什么水果防辐射

2019.09.18 14:15 返回

科技的日新月异在带来方便的同时，也给人类生存的的环境带来了不小的改变，辐射已成为围绕在人类生存的周遭环境中一张无形的网，那么怀孕吃什么水果防辐射？

在知道怀孕吃什么水果防辐射之前，先来了解一下怀孕吃什么防辐射。

怀孕吃什么防辐射

现在大部分的家庭都会使用各种各样的电器，虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合安全标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。为了安全起见，怀孕防辐射是很有必要的。

而日常生活中，微波炉、电磁炉、电脑、手机等这些常用的电器都是会产生辐射的。而怀孕吃什么防辐射主要有以下几种：

1.胡萝卜素类食物：怀孕吃鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等食物防辐射，都含有胡萝卜素，可以减少辐射和紫外线的伤害，孕妇可多吃。

2.十字花科蔬果：怀孕吃十字花科蔬果防辐射，包括各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、鲜枣、橘子、猕猴桃等蔬果。这些蔬果中含有丰富的维生素C、E，具有防辐射的作用。

3.含硒类食物：怀孕吃芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、啤酒、大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼、大蒜、蘑菇等食材防辐射，均含有微量元素硒，其中芝麻、麦芽、黄芪中的硒量是最多的，特别是芝麻，它还含有维生素E，可以双重抵挡电脑辐射。

4.含胶原弹性物质类食物：怀孕吃海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等食物防辐射，其均含有一种胶原物质，能够将体内的辐射物质黏附排出体外。

了解了怀孕吃什么防辐射后，那么怀孕吃什么水果防辐射？在此之前，先来了解一下怀孕防辐射的方法。

怀孕吃含硒类食物防辐射

想要知道怀孕吃什么水果防辐射，首先要清楚怀孕防辐射的方法有哪些。

怀孕防辐射要注意调整使用电脑和手机的方法，如调整好电脑屏幕的亮度，屏幕越亮，电磁辐射越强，反之越暗。而且要与电脑至少保持50厘米到75厘米的距离，同时保证荧光屏的清洁，这样可以减少电脑辐射。

而怀孕防辐射在使用手机时不要使用手机长时间聊天、远离手机充电器，并且信号不好时不要使用手机，接电话时，也可以等电话接通后再将手机放在耳边。

除此之外，怀孕防辐射的方法还有以下几种：

1.注意环境通风

2.减少接触辐射的时间

3.适当使用防辐射工具

4.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。

5.不要把家用电器摆放得过于集中

了解了怀孕防辐射的方法后，那么怀孕吃什么水果防辐射？

清楚了怀孕吃什么防辐射，也知道了怀孕防辐射有哪些方法后，那么怀孕吃什么水果防辐射？

怀孕吃什么水果防辐射中包括橘子、芒果、猕猴桃、樱桃、草莓、柠檬。

而除了以上这些水果外，怀孕吃什么水果防辐射还有以下几种：

1、西红柿

西红柿中含有丰富的番茄红素，这种元素不仅能够清除掉残留在体内的有害物质，食用后还能提高人体免疫你，进而缓解电磁辐射对免疫系统造成的危害。

2、香蕉

香蕉可以促进胃肠蠕动，然后将体内残留的电磁辐射排出体外。

以上是怀孕吃什么水果防辐射中涉及的水果种类，而了解了怀孕吃什么水果防辐射后，那么怀孕怎么吃水果防辐射好呢？

怀孕吃樱桃防辐射

关注怀孕吃什么水果防辐射的人群，也会想要知道怀孕怎么吃水果防辐射好。

怀孕吃水果防辐射搭配燕窝一同食用更好，燕窝的作用可以增强孕妇机体免疫力，并且吃燕窝对孕妇的好处很多。

怀孕搭配燕窝吃水果防辐射好

燕窝的营养价值高，并且燕窝的做法也很丰富，而怀孕吃水果防辐射搭配燕窝一同食用，不但可以促进孕妇消化吸收，还可以补充更全面的营养，是一举两得的事情。

怀孕吃什么水果防辐射？怀孕吃樱桃、香蕉都可以防辐射，而怀孕吃水果防辐射时，最好搭配燕窝一起吃，不但可以保护孕妇和胎儿，还可以丰富口感。