燕窝-功效做法-燕窝价格

红毛丹和燕窝中都含有丰富的营养成分，味道甜美，深受大家喜爱，那么孕妇能吃红毛丹炖燕窝吗？孕妇吃红毛丹炖燕窝怎么做？孕妇吃红毛丹炖燕窝有什么好处？

孕妇能吃红毛丹炖燕窝吗

红毛丹肉质柔软，入口生津，富含多种维生素以及矿物质元素，兼带荔枝和葡萄两种风味，对于胃口不好的孕妈来说，它就是一种不可多得的能够挑起你胃口的水果哦!

红毛丹的果肉颜色黄白、呈白透明状，汁多，味道清甜，口感与荔枝相似，其中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，是一种营养价值很高的水果，红毛丹最常见的吃法是直接鲜食，除此之外，还可以做沙拉、甜点、果茶等。

红毛丹可与燕窝同食

红毛丹炖燕窝的做法

材料：燕窝、红毛丹、冰糖。

做法：

1、燕窝用纯净水泡发3小时左右。

2、将燕窝撕成条状，将细毛挑出，洗净。

3、然后将燕窝放入炖盅中。

4、加入适量清水炖煮半小时作用，放入冰糖。

5、继续炖10分钟，直至冰糖溶化。

6、红毛丹切出果肉，放入果汁机中榨汁。

7、然后将红毛丹汁淋入燕窝中即可。

孕妇能吃红毛丹炖燕窝吗？答案是可以的，能增强人体免疫力、改善妊娠纹、补充营养，孕妇还可以经常食用。

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