燕窝-功效做法-燕窝价格

菊花、燕窝都是我们比较熟悉的食物，经常食用有较好的去火功效，那么孕妇能吃菊花炖燕窝吗？孕妇吃菊花炖燕窝有什么好处？

孕妇能吃菊花炖燕窝吗

据专家介绍，孕妇是可以喝菊花茶的，对孕妇没有什么影响，菊花没有别的副作用，只是性寒一点， 对孕妇来说没问题。很多人说孕妇不能喝菊花茶，那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收，但菊花茶不同于其它的茶叶，不会造成这种情况。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。

所以，孕妇是能够吃菊花炖燕窝的。

燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。大火煮水，放入菊花，关火，浸泡20分钟，之后捞出菊花。将发好的燕窝放入炖盅里，移入蒸锅隔水文火炖30分钟即可。倒入泡好的菊花汁，加入少量冰糖水，搅拌均匀即可食用。

菊花炖燕窝有什么好处

1、醒脑明目

菊花炖燕窝含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常食用菊花炖燕窝能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多食用菊花炖燕窝。

孕妇吃菊花炖燕窝有醒脑明目的好处

2、清洁湿润皮肤

菊花炖燕窝能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

孕妇吃菊花炖燕窝能使皮肤清洁湿润

3、降低血清胆固醇

菊花炖燕窝有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。

孕妇可以吃菊花炖燕窝吗？答案是可以的。而且好处有很多，尤其是燕窝这样比较名贵的食材，对于孕妇和胎儿来说真的是多多益善。

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