燕窝-功效做法-燕窝价格

在炎热的夏天吃上一口冰激凌是特别舒服的一件事，但是对于怀孕的宝妈来说，怀孕初期宝妈可以吃冰激凌吗，吃冰激凌要注意什么呢？

怀孕初期宝妈可以吃冰激凌吗？

孕妇吃雪糕的后果并没有那么严重

冰激凌是一种冰冷的食品，吃了对胎儿并没有直接影响，只是吃多了冰激凌会影响肠胃的功能，影响吸收，并且容易拉肚子的症状，严重的话会影响胎儿。

怀孕了吃雪糕，若是有量的限制，一般情况下是没有什么影响，当然若是孕妇的肠胃功能不好或是有高血糖，则是最好不要吃雪糕，一切应以健康为重。

怀孕初期吃冰激凌要注意什么？

1、怀孕初期高血糖不宜吃冰激凌

如果孕妇的肠胃功能不好或者有高血糖的症状，建议还是不要吃冰淇淋，避免引起一些疾病的发生。同时孕妇不要经常性吃冰淇淋，虽然冰淇淋对胎儿没有直接的影响，但是吃多了会影响肠胃的功能，影响宝宝的吸收，会导致孕妇容易拉肚子，甚至严重时会影响胎儿的健康。

2、肠胃较弱的宝妈不宜吃冰激凌

如果孕妇的肠胃功能比较弱，吃过多生冷食物会导致胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，从而导致消化功能的下降，会使孕妇出现腹痛、腹泻等症状的出现。同时研究表明，胎儿对冷的刺激使十分敏感的，如果过量的吃冰淇淋，会使胎儿躁动不安的反应出现。

市面上的冰淇淋一般都是富含大量的添加剂，对人体尤其是孕妇极不友好。建议其他代替，比如可以做成蜜桃燕窝冰等，而且燕窝对孕妇的好处非常大。

孕妇吃燕窝的好处有哪些

1、提供孕期所需要的营养

在怀孕初期，孕妈妈们会出现恶心、呕吐、食欲不振等“早孕”现象，这时，孕妈妈们每日摄取的食物过少，营养就跟不上，那肚子里宝宝的生长发育也会受影响，此时，每天只需要食用4克干燕窝，它所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。

2、促进胎儿大脑的发育

怀孕的头3个月，是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期。燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分：人体必需的重要成分神经氨酸—“燕窝酸”。

燕窝酸被誉为“脑黄金”，是神经元和神经纤维的主要组成，可以促进胎儿的大脑发育和视网膜的发育，燕窝酸还作用于大脑细胞膜和突出的脑补营养素，可以促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力和智力的发展。

吃燕窝对孕妇的好处有很多，其中燕窝酸这种珍贵的成分就只存在于母乳和燕窝中。

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