孕妇保胎期间能吃什么水果-德宜草堂

孕妇保胎期间能吃什么水果

2019.10.07 15:23 返回

孕妇在孕早期需要格外注意，那么孕妇保胎期间能吃什么水果？孕期想要保胎吃水果与什么搭配最好？保胎期间需要注意什么？

孕妇保胎期间能吃什么水果

1、苹果

要问保胎吃什么水果好，首推“水果之王”——苹果。苹果性平，含有丰富的果胶、维生素、铁等营养元素。从中医上讲，苹果有生津止渴，去烦躁的功效，比较适合孕妇养心益气。

孕妇保胎期间能吃苹果

2、秋梨

其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

3、葡萄

葡萄对保胎也有好处。葡萄性平，有去烦躁、益气养颜、利小便的功效。并且葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等营养元素，能补充大脑营养，活跃神经。

孕妇保胎期间能吃葡萄

以上为您介绍了三种可以帮助孕妇保胎的水果，那么保胎期间吃水果与什么搭配最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇保胎期间吃水果与燕窝搭配最好。

孕妇吃燕窝的好处是非常多的，燕窝中含有的燕窝酸和DHA对胎儿的形成也有着至关重要的作用，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用，是孕妇在孕期不可多得的安胎食物和孕妇补品。

孕妇保胎期间吃水果与燕窝搭配最好

大部分孕妇在保胎的时候都是选择卧床休息，主要是害怕运动会对胎儿造成影响。其实在怀孕期间做一些合理的运动不仅可以增强孕妇的体质，对胎儿也是有用处的，可以减轻孕妇在怀孕期间的不适感，不过切记运动不要过于激烈。

你知道孕妇保胎期间能吃什么水果了吗？建议保胎期间孕妇吃水果可以与燕窝搭配，燕窝的营养价值极高，特别适合孕妇在孕期食用，还能促进宝宝大脑发育。