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孕妇吃什么水果提高免疫力

2019.10.09 14:45 返回

水果的营养价值极高，那么孕妇吃什么水果提高免疫力？孕妇吃水果与什么搭配能提高免疫力？孕妇饮食大全都有什么？孕妇提高免疫力需要注意什么？

孕妇吃什么水果提高免疫力

1、火龙果

平时爱美的女性没有怀孕之前就很爱吃火龙果了。火龙果含有丰富的钙、磷、维生素、矿物质，口感鲜美，营养丰富。孕妇吃火龙果有助于滋养和美白皮肤，通便排毒，还可以促进宝宝细胞发育的功效。

孕妇吃火龙果可以提高免疫力

2、石榴

石榴中含有丰富的维生素、膳食纤维、铁、叶酸等营养物质，非常适合孕妇食用。孕妇吃一点石榴可以缓解便秘、提升免疫力、美白肌肤、补充体力缓解疲劳的功效。同时有助于防止胎儿发育畸形，促进宝宝骨骼和牙齿的发育等优点。

3、草莓

草莓中富含的营养绝对比外表更吸引你，草莓中丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养素，可以帮助孕妇提升消化，缓解便秘，提升免疫力和滋养皮肤的功效，无论是对于孕妇还是胎儿都是有益的。但是草莓性凉，胃寒孕妇少吃。

孕妇吃草莓可以提高免疫力

以上为您介绍了三种可以帮助孕妇提高免疫力的水果，那么孕妇吃水果与什么搭配能提高免疫力呢？孕妇应该吃什么？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇吃水果与燕窝搭配能提高免疫力。

很多人有疑问，吃燕窝能提高免疫力吗？答案是确定的，吃燕窝能提高免疫力，那么燕窝为什么能提高免疫力？

燕窝含有丰富的营养物质，燕窝中的高分子蛋白质以抗原的形式存在，可作用于肠上皮细胞，对免疫系统发挥作用。所以，孕妇吃燕窝能提高免疫力，此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

孕妇吃水果与燕窝搭配能提高免疫力

在日常的饮食中准妈妈们一定要注意营养的合理摄入，特别是具有免疫调节功能的蛋白质、维生素和一些微量元素。

你知道孕妇吃什么水果提高免疫力了吗？建议孕妇吃水果与燕窝搭配能提高免疫力，燕窝含有十分丰富的营养成分，经常食用能滋补身体，提高免疫力。