孕妇能吃白瓜炖燕窝吗-德宜草堂

孕妇能吃白瓜炖燕窝吗

2019.10.10 17:08 返回

白瓜、燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养，那么孕妇能吃白瓜炖燕窝吗？孕妇吃白瓜炖燕窝怎么做？孕妇吃白瓜炖燕窝有什么好处？

孕妇能吃白瓜炖燕窝吗

白瓜利尿消肿，对于治疗孕妇妊娠水肿有很好的作用，因此孕妇适当食用对身体是有好处的。但白瓜性寒，不可多吃，否则也会影响身体。

孕妇可以吃燕窝吗？答案是可以的，燕窝能帮助准妈妈增加营养，补充优质蛋白和磷、铁等微量元素，改善肤质，提高免疫力，还能安胎、保胎。是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物，此外，孕妇吃燕窝的好处是非常多的。

所以，孕妇能吃白瓜炖燕窝。

孕妇吃白瓜炖燕窝有生津解渴的好处

燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。白瓜切成片，和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。

1、利尿消肿

白瓜炖燕窝富含维生素C，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。

南朝医学家陶景弘说白瓜“解毒、消渴、止烦闷，生捣绞汁服之”，所提到的消渴症即为糖尿病。研究证明，白瓜炖燕窝对治疗妊娠期糖尿病能取得满意效果，对治疗糖尿病、口渴等症效果也很好，是孕妇水肿的消肿佳品。

孕妇吃白瓜炖燕窝有利尿消肿的好处

2、调节人体代谢平衡

白瓜炖燕窝含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。孕妇吃白瓜炖燕窝能合理控制体重，避免营养过剩。

孕妇吃白瓜炖燕窝有调节人体代谢平衡的好处

3、生津解渴

白瓜炖燕窝富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等，其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。孕妇进食白瓜炖燕窝后，可以消暑解闷、解毒化痰、生津止渴。

孕妇能吃白瓜炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃白瓜炖燕窝，还有利尿消肿、生津解渴、调节人体代谢平衡等好处。