燕窝-功效做法-燕窝价格

女性怀孕4到6月时，这个阶段是胎儿发育速度最快的，也是孕妇最需要营养的时候，而水果在日常生活中最为常见，那么怀孕4到6月吃什么水果？

1、柚子

怀孕4到6月吃柚子，其性价比高、口感好、脂肪含量低、热量也极低。孕妇吃了不容易增加肠胃负担。

除此之外，柚子还含有丰富的维生素c和b族维生素，它的胡萝卜素含量要比同类水果高很多。怀孕4到6月期间，孕妇合理食用柚子不但可以为自身补充营养，而且还能够起到补肺益气的作用。

怀孕4到6月吃柚子

2、柑橘

怀孕4到6月吃柑橘，其维生素c含量极高，并且这类物质不但有抗氧化的作用，而且还能够让孕妇的抵抗力更加强。若怀孕4到6月期间，孕妇有感冒的症状，也可以食用柑橘。

3、菠萝

怀孕4到6月吃玻璃，但是孕妇在吃菠萝之前一定要将菠萝在盐水中浸泡，这样可以减少菠萝对口腔黏膜的刺激。

此外，菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，这类物质可以增加孕妇胃肠道的蠕动，从而增强免疫力。但未经过处理的菠萝很容易刺激人们的口腔黏膜，容易引发不适感。

怀孕4到6月吃菠萝

一般来说，怀孕4到6月建议孕妇吃容易消化的食物，同时可以补充叶酸和钙质。在选择水果上也要注意选择一些维生素含量比较高的水果食用，但是怀孕4-6月的时候是妊娠高血糖的高发期，所以孕妇在进食水果的时候也要注意控制用量。

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