燕窝-功效做法-燕窝价格

顺产孕妇贫血会影响身体健康，那么顺产的孕妇吃什么补血？顺产的孕妇贫血有什么症状？顺产的孕妇需要注意什么？

顺产的孕妇吃什么补血

1、桂圆肉

桂圆肉是民间熟知的补血食物，含铁质丰富，而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等会起到不错的补血效果。

顺产的孕妇吃桂圆肉可以补血

2、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素B、C，而且还含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，胡萝卜汤是很好的补血汤饮。

顺产的孕妇吃胡萝卜可以补血

3、发菜

发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑。妇女产后可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

4、燕窝

燕窝的营养价值极高，孕妇顺产后食用燕窝能补充体力，恢复精气神，补充气血，不仅适合孕妇食用，还适合产后食用，此外，产后吃燕窝的好处是非常多的。

顺产的孕妇吃燕窝可以补血

以上是顺产的孕妇吃什么补血所包含的四种食物。那么顺产的孕妇贫血有什么症状呢？

顺产的孕妇贫血有什么症状

产后贫血会使人全身乏力、食欲不振、抵抗力下降，严重时还可以引起胸闷、心慌等症状，并可能产生许多并发症，所以一旦被确诊贫血应及时治疗。

了解了顺产的孕妇贫血有什么症状的问题后，那么顺产的孕妇需要注意什么呢？

顺产的孕妇需要注意什么

顺产是分娩中最常见的一个，产后需要注意这些小细节：顺产两小时内一定要排尿。顺产分娩非常消耗体力，再加上会阴部切口疼痛，产妇感觉不到尿意，因此无论有无尿意都应在分娩后两小时内排尿。长时间憋尿，可影响子宫收缩，若压迫膀胱、尿道口，易发生排尿困难，引起尿潴留。

你知道顺产的孕妇吃什么补血了吗？建议顺产的孕妇吃燕窝可以补血，燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能滋补身体，增强体质。

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