燕窝-功效做法-燕窝价格

孕妇血糖高会影响胎儿的发育，影响非常严重，那么孕妇血糖高吃什么好？孕妇怎么吃能降血糖？

1、洋葱

洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。

2、紫菜

紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用。

3、胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素和花色素以及维生素等营养元素，有很明显的能够降血糖的作用。

4、黑木耳

黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以提供其他孕妇需要的营养成分。

5、南瓜炖燕窝

南瓜主要是能够抑制葡萄糖的吸收，另外南瓜中含有一些活性物质，能够促进胰岛素的分泌，每天食用一百克的南瓜，能够有效的控制血糖。

燕窝的糖分含量非常低，对于血糖的影响不大，所以孕妇血糖高吃南瓜炖燕窝能够降低血糖。

孕妇血糖高吃什么好？相比较之下，孕妇血糖高吃燕窝好，既能降低血糖又能为孕妇补充丰富的营养，促进宝宝健康发育，提高宝宝免疫力，增强宝宝智力。

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