每个孕妈都希望自己的宝宝可以漂亮聪明，就在孕期用食补来促进宝宝变美变聪明，那么怀孕吃什么宝宝皮肤白？
1、小番茄
小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃小番茄的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩。
怀孕吃小番茄能使宝宝皮肤白
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。除了猕猴桃维生素C含量高的水果还有葡萄、柑桔、苹果、刺梨等。
怀孕吃猕猴桃能使宝宝皮肤白
3、胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。
4、西兰花
西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素，都对皮肤有很好的保健作用，不但能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。对于孕妇和宝宝来说有美白皮肤的作用。
5、燕窝
燕窝包含生物活性蛋白质分子（胶原蛋白），可促进表皮细胞再生，增加免疫功能，诱导细胞增加X射线抗原损伤的个体功能，使蛋白质容易被身体吸收。
燕窝中含有表皮生长因子，被誉为“美容基因”，它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合；它能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。
长期食用燕窝可以润肤，并且还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。怀孕的孕妇吃燕窝对宝宝也有美白皮肤的作用。
怀孕吃燕窝能宝宝皮肤白
怀孕吃什么宝宝皮肤白？相比较下，个人建议孕妇在怀孕期间吃燕窝能使宝宝皮肤白，并且促进宝宝大脑发育，提高宝宝智力，增强抵抗力，燕窝是孕妇在孕期不可多得的一款滋补品。各位孕妈在吃燕窝时，要了解燕窝每天吃多少后，再食用燕窝。
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