怀孕吃什么宝宝漂亮-德宜草堂

怀孕吃什么宝宝漂亮

2019.07.31 16:50 返回

每个孕妈都希望自己的孩子可以漂亮又聪明，在孕期补充丰富的营养为宝宝提供健康的生长环境，那么怀孕吃什么宝宝漂亮？怀孕要注意什么？

怀孕吃什么宝宝漂亮

1.让宝宝拥有明亮双眸的食物

想要让宝宝拥有一对水汪汪的大眼睛，建议准妈妈多多食用含有VA的食品，诸如牛奶，苹果，鸡肝等等，可以帮助孩子拥有优质视力，而且食用胡萝卜还能增强血液浓度，可以起到一举多得的效果。

怀孕吃含有VA的食品可以让宝宝拥有明亮的双眸

2.帮助宝宝长个的食物

如果准爸爸和准妈妈的个头都不算高，但是想要宝宝拥有高个子，准妈妈就要多吃含有VD的食品，比如鸡蛋黄，蔬菜，虾皮等等，这些食物有助于孩子的骨骼发育，提高骨骼质量，使宝宝变得更高。

3.让宝宝拥有一头乌发的食物

如果爸爸妈妈的发质较差，或者有发质问题，那么准妈妈可以多食用含有VB的食物，使得宝宝拥有一头乌黑亮丽的头发。诸如面包、鱼、玉米、核桃和蔬菜(绿)，它们能够改善发质，让宝宝的头发更显乌亮浓密。

怀孕吃含有VB的食物能让宝宝拥有乌黑亮丽的头发

4.让宝宝拥有洁白皮肤的食物

倘若爸爸妈妈的皮肤偏黑，如果不想宝宝变成“小黑人”的话，就可以多吃些VC食品来阻止宝宝体内黑色素的形成，这样他的皮肤就会洁白无瑕了。此类食品在生活中也比较多见，诸如苹果，西红柿，冬瓜，枣子等等，这里推荐准妈妈食用苹果，不但对宝宝的皮肤好，而且还能补血补铁，是孕期最佳水果之一。

5、让宝宝漂亮的食物

孕妇吃燕窝的好处是非常多的，燕窝中含有表皮生长因子(EGF)，被誉为“美容基因”，它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合；它能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。

燕窝中含有50%以上的水溶性蛋白质，分子量极小，极易被人体吸收，能使宝宝白皙、强壮、抵抗力增强，也能增加皮肤的厚度和弹性，达到一人吃两人补的效果。

怀孕吃燕窝能使宝宝漂亮又聪明

怀孕饮食要清淡易消化，避免油腻、辛辣的食物，少量多餐。

你知道怀孕吃什么宝宝漂亮了吗？建议孕妇在孕期坚持食用燕窝，能增强宝宝的智力，还能让宝宝变得更加白皙漂亮。孕妇吃燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，注意少量多次。