怀孕37周孕妇食谱大全-德宜草堂

怀孕37周孕妇食谱大全

2019.08.06 17:06 返回

怀孕37周是孕妇即将面临生产的时期，需要格外注意，那么怀孕37周孕妇吃什么好？怀孕37周孕妇食谱大全都有什么？怀孕37周孕妇应该注意什么？

怀孕37周孕妇食谱大全

1、鹅蛋

怀孕37周孕妇吃鹅蛋，能够清除胎儿的毒素，为胎儿和孕妈补充所需营养。

2、白莲须

怀孕37周孕妇吃白莲须，除了去除胎儿毒素的功效，还可以有效改善胎儿的肌肤，使其干净白嫩，长辈间认为，产前孕妇喝了糖水煮的白莲须，能够有效止血。

怀孕37周孕妇吃白莲须，能有效改善胎儿的肌肤。

3、橄榄

怀孕37周孕妇吃橄榄，可以促进婴儿脑部的发育，使孩子更聪明。橄榄具有预防治疗心脏疾病和保护胆囊的功效。

4、铁

怀孕37周孕妇补充铁元素，可以防止贫血，孕妇及婴儿的红细胞的生成，和胎儿的成长都缺不了铁，铁元素十分重要。怀孕时期对铁的需求是平常的两倍，孕妇要注意摄取足量的铁以免导致贫血。

怀孕37周孕妇补充铁元素，可以防止贫血。

5、钙

怀孕37周孕妇补充钙质，能够降低肌肉痉挛的概率，比如腿抽筋，同时能降低孕期高血压症的发生概率。

6、燕窝

怀孕37周孕妇吃燕窝能有效防止胎儿出生后的神经功能缺陷，使出生的宝宝脑细胞充足，提高宝宝脑等级，让宝宝更聪明。除此之外，孕晚期吃燕窝的好处还有很多。

怀孕37周孕妇吃燕窝能让宝宝更聪明

怀孕37周孕妇要注意营养，而且这个时候要多走动，有利于助产。而且这个时候身边千万得有家人的陪同，不要做太剧烈的运动，怀孕37周孕妇最重要的是要充分休息，迎接随时可能来临的分娩。

怀孕37周孕妇食谱大全为您介绍了几种适合怀孕37周孕妇食用的食物，但是个人推荐孕妇食用燕窝，有助于生产还能促进宝宝大脑发育。