怀孕初期可以喝燕窝炖鸽子汤吗-德宜草堂

怀孕初期可以喝燕窝炖鸽子汤吗

2019.08.14 12:01 返回

鸽子燕窝可以一起炖吗？怀孕初期可以喝燕窝炖鸽子汤吗？怀孕初期喝燕窝炖鸽子汤怎么做？怀孕初期喝燕窝炖鸽子汤有什么好处？

怀孕初期可以喝燕窝炖鸽子汤吗

鸽子不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、健脑补神、提高记忆力、降低血压、调整人体血糖、养颜美容、皮肤洁白细嫩、延年益寿等功效。所以怀孕初期孕妇可以喝鸽子汤。

孕妇吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的营养物质，包括水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾等营养物质。

怀孕初期孕妇因呕吐等原因而很少进食。燕窝每天只吃1-2汤匙，它补充的营养可大于或等于1名正常孕妇膳食中摄取的营养。

所以，怀孕初期可以喝燕窝炖鸽子汤。

怀孕初期可以喝燕窝炖鸽子汤

燕窝泡发后，顺着燕丝的纹理将泡发好的燕窝撕成条状，挑出燕窝中的绒毛，将鸽子清洗干净，放入砂锅中，加入适量的枸杞、食盐、葱、姜和水，大火炖煮40分钟后关火。燕窝放入炖盅的内胆中，按照1:40的比例倒入适量的鸽子汤，在炖盅外倒入2/3的水，隔水文火炖煮30分钟即可。

1、促进胎儿发育

燕窝炖鸽子汤中的蛋白质含量在15%以上，且消化吸收好，可达97%；还含有较多的支链氨基酸和精氨酸，可促进体内蛋白质的合成，而其他的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高，孕妇喝鸽子汤有利于促进胎儿发育。

怀孕初期喝燕窝炖鸽子汤，能促进胎儿发育。

2、增强孕妇体质

燕窝炖鸽子汤蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收。孕妇喝鸽子汤可使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅，增强体质。对补虚劳，强筋骨，使体力、视力、脑力恢复的作用明显。

怀孕初期喝燕窝炖鸽子汤，能增强孕妇体质。

3、益气补血

中医认为，鸽子肉性温，易于消化，具有补肾，益气，养血的作用，对体弱、血虚、头晕神疲的孕妇而言是再好不过的补品之一。

怀孕初期可以喝燕窝炖鸽子汤吗？答案是，可以的。怀孕初期不仅可以喝燕窝炖鸽子汤，还能增强孕妇体质，促进胎儿大脑发育，养颜美容，所以，孕妇经常食用燕窝炖鸽子汤能补充丰富的营养物质。但是，食用时要知道燕窝每天吃多少合适。