椰汁桃胶炖燕窝的做法-德宜草堂

椰汁桃胶炖燕窝的做法

2019.09.05 15:41 返回

椰汁、桃胶、燕窝的营养价值极高，具有较强的滋补美容功效，那么椰汁、桃胶、燕窝能一起炖吗？椰汁桃胶炖燕窝的做法是什么？椰汁桃胶炖燕窝有什么好处？

椰汁桃胶炖燕窝的做法

椰汁桃胶炖燕窝能提高免疫力

食材：椰汁、桃胶、燕窝。

做法：

1、将准备好的桃胶提前浸泡12个小时，待桃胶泡发至软，挑出杂质。

2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后用镊子挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

3、将燕窝和桃胶一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

4、将椰汁倒入炖好的燕窝中即可食用。

1、驻颜美容

椰汁桃胶炖燕窝富含多种维生素，这些物质可以补充细胞内液，提高细胞的活力，并且加速血液的循环速度，从而皮肤会变得红润，富有弹性。而椰汁桃胶炖燕窝中还富含癸酸、棕榈酸、油酸等等甾醇物质。这些物质都可以滋润着肌肤。

椰汁桃胶炖燕窝有驻颜美容的好处

2、减肥瘦身

椰汁桃胶炖燕窝使人有饱足感、体力充沛，容易提供热量、却不易被转变成脂肪囤积，所以用来减肥的效果很好。

椰汁桃胶炖燕窝有减肥瘦身的好处

3、提高免疫力

椰汁桃胶炖燕窝本身富含了蛋白质、多种维生素、果胶等营养成分，这些营养物质都是身体必须的，摄入这些营养物质可以提高机体的抗病能力。

椰汁桃胶炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用椰汁桃胶炖燕窝有驻颜美容、减肥瘦身、提高免疫力等好处，但是吃椰汁桃胶炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。