燕窝-功效做法-燕窝价格

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燕窝怎么烧
2019.03.01 14:03 返回

燕窝,作为高级的滋补食材不仅仅营养丰富,燕窝的做法更是多样。燕窝作为一种食材,燕窝美食自然是很多的。这些燕窝美食不仅仅味道好,口感佳还可以滋补身体。那么,您知道燕窝怎么烧吗?

儿童燕窝怎么烧?

儿童吃燕窝的功效作用有很多。但是你知道儿童燕窝怎么烧吗?

一、燕窝鱼蓉粥

儿童燕窝怎么烧:燕窝鱼蓉粥

燕窝鱼蓉粥味道鲜美,口味清淡。不仅营养丰富,还可以调节脾胃。

用料:燕窝、黑鱼肉、黏米、盐、味精、油、葱、姜。

做法:

1、将燕窝泡发,挑毛,清洗好。

2、将燕窝放入炖盅,隔水加热20-25分钟,备用。

3、将黑鱼用葱、姜、少许盐和油腌制一会儿,放入蒸锅蒸熟,做成鱼蓉。

4、锅内加水煮滚,放入黏米,慢火煲90分钟成粥。

5、将粥盛入碗内,加入调料调味,搭配燕窝和鱼蓉食用即可。

二、双莓燕窝

儿童燕窝怎么烧:双莓燕窝

双莓燕窝味道清爽,维生素含量高。可以提高免疫力,保护视力。

用料:燕窝、牛奶、草莓、蓝莓。

做法:

1、将草莓和蓝莓清洗干净,草莓对半切开,备用。

2、将燕窝泡发,挑毛,清洗好。

3、将燕窝放入炖盅,隔水加热20-25分钟,晾凉。

4、将牛奶、草莓、蓝莓倒入晾凉的燕窝中,搅拌均匀即可食用。

孕妇燕窝怎么烧?

孕妇吃燕窝要根据不同的阶段进行不同的搭配,使得孕妇在各个时期有针对性的补充营养。

一、孕早期—木瓜燕窝

孕妇燕窝怎么烧:木瓜燕窝

木瓜燕窝,富含纤维素,热量低口感好。可以提高孕妇的食欲。

用料:燕窝、木瓜、冰糖。

做法:

1、将燕窝泡发,进行挑毛,清洗干净备用。

2、将木瓜切块备用。

3、将泡发好的燕窝,放入炖盅隔水加热15-20分钟。加入木瓜和冰糖再加热5-10分钟。

4、将炖好的燕窝晾凉,即可食用。

二、孕中期—黑芝麻燕窝

孕妇燕窝怎么烧:黑芝麻糊燕窝

孕中期的孕妇继续补充各种微量元素,黑芝麻糊燕窝中微量元素丰富。

用料:燕窝、黑芝麻粉、冰糖。

做法:

1、将燕窝泡发,挑毛,清洗干净备用。

2、将泡发好的燕窝放入炖盅,隔水加热20-25分钟。

3、将煮好的燕窝晾凉备用。

4、用开水将黑芝麻粉冲开。

5、将燕窝与冲开的黑芝麻粉搅拌均匀即可食用。

孕晚期—牛奶燕窝

孕妇燕窝怎么烧:牛奶燕窝

孕晚期的孕妇钙质流失严重,牛奶燕窝可以帮助孕妇补充钙质。

用料:燕窝、冰糖、牛奶。

做法:

1、将燕窝泡发后,进行二次挑毛清洗。

2、将泡发好的燕窝放入炖盅,隔水加热15-20分钟后发放入冰糖,再炖5-10分钟。

3、将炖好的燕窝和牛奶搅拌均匀,晾凉,即可食用。

美容燕窝怎么烧?

女性朋友最注重的就是保养。食用燕窝,可以起到延缓衰老,美容养颜的功效。那么美容吃燕窝要怎么烧?

一、玫瑰燕窝

老人燕窝怎么烧:玫瑰燕窝

玫瑰燕窝具有美容养颜,排除宿便的功效。

用料:燕窝,玫瑰花,冰糖。

做法:

1、将燕窝泡发后进行二次挑毛,清洁。

2、将泡发好的燕窝放入炖盅,隔水加热15-20分钟,加入冰糖再炖5-10分钟。

3、将玫瑰花用热水冲泡,是玫瑰花浸入水中,过滤掉玫瑰花瓣,留下玫瑰花茶。

4、将玫瑰花茶倒入燕窝盅内调匀,焖10分钟,即可。

在烧燕窝的时候,要注意选择天然的优质燕窝,不要选择刷胶、刷浆、化学除毛的劣质燕窝。劣质燕窝不仅没有滋补身体的功效还会伤害人的身体。

德宜草堂燕窝,纯天然,无添加的印尼进口燕窝。我们用时光和成本来铸造燕窝的品质,只为了您吃的放心。

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