燕窝-功效做法-燕窝价格

燕窝具有较强的美容功效，很多人选择食用燕窝滋补养颜，那么接下来德宜草堂为您介绍一下养颜燕窝的做法大全。

养颜燕窝的做法大全

一、蜂蜜燕窝

食材：蜂蜜、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

3、燕窝炖好待温后加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

二、西红柿燕窝

食材：西红柿、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质。

2、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

3、西红柿洗净切成片。

4、西红柿放入炖好的燕窝中即可。

三、胡萝卜燕窝

食材：胡萝卜、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质。

2、胡萝卜洗净，切成块。

3、胡萝卜、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

四、猕猴桃燕窝

食材：燕窝、猕猴桃。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、用漏勺沥干燕窝的水分。

3、炖盅内放入燕窝，隔水文火炖煮30分钟。

4、加入枸杞、冰糖、猕猴桃块焖5分钟即可。

五、黑枸杞燕窝

食材：燕窝、黑枸杞、冰糖。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、泡好的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮25分钟。

3、放入黑枸杞和冰糖继续炖煮5-10分钟即可。

了解了养颜燕窝的做法大全的问题后，那么什么时候吃燕窝好呢？

什么时候吃燕窝好

根据2018年英国伦敦大学营养学研究院对什么时候吃燕窝好这一实验的最新研究数据显示，人体在每天早上7:00-9:00这个时段对燕窝中的营养成分吸收最快，利用率最高。

你知道养颜燕窝的做法大全都有什么了吗？建议大家可以经常食用燕窝，具有较强的美容养颜功效，适合大多数人食用。

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