燕窝-功效做法-燕窝价格

车厘子酸奶燕窝具有很好的美容功效，是女性最爱的燕窝美食之一，但对于车厘子酸奶燕窝的做法大家了解多少呢？本文就给大家具体的介绍一下。

酸奶车厘子燕窝怎么做

做法步骤：

1、燕窝用凉的纯净水泡发3-4小时(不要为了省时间用热水泡发)，泡发一段时间后换一次水，直到燕窝泡发至松软呈半透明状。

2、泡好的燕窝用镊子挑去燕毛和杂质，挑毛的时候注意不要将燕丝弄碎，调好后沿着纹路将燕窝撕成条，清洗干净沥水备用。

3、处理干净的燕窝放进炖盅里，加入没过燕窝2-3厘米的纯净水，盖上盖放到已经煮沸的锅里，隔水小火炖煮30分钟，晾凉。

4、车厘子洗净，去除果核和果蒂和酸奶一起放入已经晾凉的燕窝内，搅拌均匀即可食用。

车厘子酸奶燕窝作为一种复合型的水果燕窝，不仅其中富含丰富的营养物质，而且还非常的清甜爽口。

车厘子酸奶燕窝的功效

在上面的文章中，我们详细的介绍了关于车厘子酸奶燕窝的制作方法，但是我们都知道车厘子、酸奶和燕窝都具有很好的保健功效，所以下面我们就简单的说说车厘子酸奶燕窝的功效。

车厘子酸奶燕窝中含有丰富的维生素E、维生素C等营养物质，而且还含有大量的EGF美容因子，食用后能够有效的帮助我们提升肌肤弹性，促进人体胶原蛋白的再生，从而有效的帮助我们抵抗自由基，从而有效的帮助我们美白肌肤，对抗肌肤衰老。

食用车厘子酸奶燕窝有效的帮助我们抵抗自由基，从而有效的帮助我们美白肌肤，对抗肌肤衰老。

此外，车厘子酸奶燕窝中含有丰富的乳酸菌，能够有效的提升我们肠胃的活力，促进肠胃的蠕动，从而有效的帮助我们改善便秘的症状。

总的来说，车厘子酸奶燕窝作为一种复合型的水果燕窝，不仅其中富含丰富的营养物质，而且还非常的清甜爽口，具有良好的滋补养生功效，是非常适合女性食用的。

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