当归炖燕窝的做法-德宜草堂

当归炖燕窝的做法

2019.07.29 15:21 返回

当归和燕窝都是人们用来滋补身体的食材，那么当归和燕窝能一起炖吗？当归炖燕窝的做法是什么？当归炖燕窝有什么好处？

当归炖燕窝的做法

当归炖燕窝能补血益气

食材：燕窝1盏、红枣3个、当归2片、石蜂糖适量。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后轻轻撕开，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、当归和蜜枣用清水洗干净备用。

3、燕窝洗净和当归一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

4、起锅前5分钟加入石蜂糖即可。

1、调经、治痛经

痛经是青年女性的常见问题，当归有缓解子宫平滑肌痉挛的作用，可活血化瘀，所以调经治痛经效果不错。经常吃当归炖燕窝可以滋补血气、使经血排出畅通，也可改善手脚冰冷。

经常吃当归炖燕窝能改善痛经

2、养血、活血又养颜

当归不仅有活血的作用来治疗妇科的瘀血病，还可以促使血液循环，保持血液通畅，让人看起来气色好，面如桃花。经常吃当归炖燕窝还可以美容养颜。

经常吃当归炖燕窝能改善气色

3、补血养气最保健

老年人一般都有很多病症夹杂缠身，经常吃当归炖燕窝不仅补血效果好，在养气方面也更是神效。

当归炖燕窝的做法非常简单，对女性朋友有很多的好处，但是在吃当归炖燕窝时，要知道燕窝每天吃多少合适，才能更好的调理身体。