冰糖桃胶炖燕窝的做法-德宜草堂

冰糖桃胶炖燕窝的做法

2019.08.05 15:28 返回

冰糖、桃胶、燕窝都有较好的美容功效性，那么冰糖、桃胶、燕窝能一起炖吗？冰糖桃胶炖燕窝的做法是什么？冰糖桃胶炖燕窝有什么好处？

冰糖桃胶炖燕窝的做法

冰糖桃胶炖燕窝有生津止渴的好处

食材：桃胶、燕窝、冰糖。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、桃胶要提前一个晚上浸泡，至少是8个小时以上，泡发后用手捏开清洗干净。

3、桃胶炖30分钟后，再加入燕窝隔水文火炖煮25分钟。

4、最后5分钟加入适量冰糖即可。

1、美容养颜

冰糖桃胶炖燕窝含多种营养成分，有活血的作用，能促进血液循环，对痘疮黑陷有一定疗效。女性经常食用冰糖桃胶炖燕窝有美容嫩肤的好处，能减少色斑暗沉、抗衰防皱。

冰糖桃胶炖燕窝有减少色斑暗沉的好处

2、和血益气

冰糖桃胶炖燕窝含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，桃胶既是美味的滋补食材，也是和血益气的药材，《纲目》:“和血益气，治下痢，止痛。”女性吃冰糖桃胶炖燕窝有利于补气血，改善肤色和增强免疫。

冰糖桃胶炖燕窝有和血益气的好处

3、生津止渴

桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，经常食用冰糖桃胶炖燕窝有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效。《千金方》记载桃胶如弹丸大，含之咽津，可用于治疗虚热作渴、口干咽燥等症状。

你学会冰糖桃胶炖燕窝的做法了吗？经常食用冰糖桃胶炖燕窝能减少色斑暗沉，使肌肤更加细腻透亮，还能提高身体免疫力，所以，食用冰糖桃胶炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能食用过多，以免引起肠胃不适。