花胶冰糖炖燕窝的做法-德宜草堂

花胶冰糖炖燕窝的做法

2019.08.14 13:40 返回

花胶、冰糖、燕窝具有较好的滋养、美容功效，那么花胶、冰糖、燕窝能一起炖吗？花胶冰糖炖燕窝的做法是什么？花胶冰糖炖燕窝有什么好处？

花胶冰糖炖燕窝的做法

花胶冰糖炖燕窝能增强免疫力

食材：花胶、冰糖、燕窝。

做法：

1、用淡淡的温水加姜片泡发花胶，让花胶变软恢复弹性。

2、花胶泡发后用炖锅慢慢地炖差不多三个小时。

3、泡发燕窝，去除杂毛。

4、将泡好的燕窝捞干放入花胶汤中，再加入冰糖，隔水文火炖煮30分钟。

1、滋养肌肤

花胶冰糖炖燕窝中还有大量的胶原蛋白，可以直接作用于人类的肌肤，能增加皮肤的韧性与弹性，滋养细嫩肌肤，能促进皮肤细胞再生，所以平时人们吃一些花胶冰糖炖燕窝不但能提高皮肤弹性，减少皱纹生成，还能让人们的皮肤变得更细嫩。

花胶冰糖炖燕窝有滋养肌肤的好处

2、补充体力

滋补身体是花胶冰糖炖燕窝的重要功效，它含有大量的蛋白质和维生素，还含有一些微量元素钙与铁、锌等营养成分，平时人们食用以后可以缓解体虚也能提高身体各器官的功能，能防止身体衰老经常食用可以让身体保持年轻也能让身体更强壮。

花胶冰糖炖燕窝有补充体力的好处

3、增强免疫力

花胶冰糖炖燕窝中含有大量的蛋白质，食用花胶冰糖炖燕窝能提供丰富的氨基酸，促进机体对免疫球蛋白的合成，有增强体力和免疫的作用。

你学会花胶冰糖炖燕窝的做法了吗？坚持食用花胶冰糖炖燕窝有滋养肌肤、补充体力、增强免疫力的功效，但是每次食用花胶冰糖炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不宜过量食用，以免引起肠胃不适。