人参果炖燕窝的做法-德宜草堂

人参果炖燕窝的做法

2019.08.26 10:20 返回

人参果口感清爽，具有较高的营养价值，那么人参果能和燕窝一起炖吗？人参果炖燕窝的做法是什么？人参果炖燕窝有什么好处？

人参果炖燕窝的做法

人参果炖燕窝能生津止渴

食材：人参果、燕窝、蜂蜜。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、人参果洗净连皮，切块。

3、人参果和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

4、待炖好的燕窝凉后，加入蜂蜜即可。

1、美容养颜

人参果炖燕窝清爽甘甜，含有丰富的营养物质，除了蛋白质含量高外，还富含的维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等，有较高营养价值，适量食用能促进食物消化，有排毒通便、美容养颜的好处。

人参果炖燕窝有美容养颜的好处

2、生津止渴

人参果炖燕窝含有充足的水分，清香多汁，含有蛋白质、维生素、膳食纤维等成分，可以生津止渴，适合口渴、口干的人食用，不仅能缓解不适症状，还能补充多种营养物质。

3、增强免疫

人参果炖燕窝含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，其所含营养物质，非常容易被人体消化吸收。人参果炖燕窝含大量的硒元素，对维持人体正常生理功能有较大的益处，其还含多种氨基酸，能增强免疫、抗衰防老。

人参果炖燕窝有增强免疫力的好处

你们学会人参果炖燕窝的做法了吗？经常食用人参果炖燕窝能增强免疫力还能美容肌肤，是女性朋友们滋补美容的佳品。但是女性朋友食用人参果炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。