桃胶木瓜炖燕窝的做法-德宜草堂

桃胶木瓜炖燕窝的做法

2019.08.26 14:58 返回

桃胶、木瓜、燕窝含有丰富的营养成分，具有较强的滋补美容功效，那么桃胶、木瓜、燕窝能一起炖吗？桃胶木瓜炖燕窝的做法是什么？桃胶木瓜炖燕窝有什么好处？

桃胶木瓜炖燕窝的做法

桃胶木瓜炖燕窝能生津止渴

食材：桃胶、木瓜、燕窝。

做法：

1、将准备好的桃胶提前浸泡12个小时，待桃胶泡发至软，挑出杂质。

2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

3、木瓜去皮，切成块。

4、锅内清水烧开，将木瓜、桃胶、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟即可。

1、养颜美容

桃胶木瓜炖燕窝有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润、有光泽。

桃胶木瓜炖燕窝有养颜美容的好处

2、生津止渴

都说女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又觉得很渴，又想喝。其实，这是因为体内津液异常导致的，吃桃胶木瓜炖燕窝能补充水分，有生津止渴的好处。

3、润肠通便

桃胶木瓜炖燕窝可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，有润肠通便的好处。

桃胶木瓜炖燕窝有润肠通便的好处

桃胶木瓜炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用桃胶木瓜炖燕窝有养颜美容、润肠通便、生津止渴等好处，建议大家在食用桃胶木瓜炖燕窝时要注意燕窝每天吃多少合适，不能一次食用过多，以免引起肠胃不适。