西洋梨能和燕窝一起炖吗-德宜草堂

西洋梨能和燕窝一起炖吗

2019.10.06 16:56 返回

西洋梨、燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能增强免疫力，那么西洋梨能和燕窝一起炖吗？西洋梨和燕窝怎么炖？西洋梨和燕窝一起炖有什么好处？

西洋梨能和燕窝一起炖吗

西洋梨为欧洲原产的蔷薇科植物，属碱性食物，含有维生素A、维生素B2、维生素C、膳食纤维、钾、钙、磷、铁、苹果酸与柠檬酸等成分，糖分则以果糖和葡萄糖为主，提供人体所需的营养及热能。

吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。

所以，西洋梨能和燕窝一起炖。

西洋梨能和燕窝一起炖

燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，放入炖盅隔水文火炖煮30分钟，西洋梨去皮洗净，切成块，和炖好的燕窝放在一起即可。

1、补充营养

西洋梨炖燕窝可以补充人体需要的多种营养成分，含有大量的水分和碳水化合物，还有多种维生素和微量元素，这些物质都是人体细胞正常代谢的必须成分，因此人们食用西洋梨炖燕窝可以补充身体营养。西洋梨炖燕窝中还有多种糖份和酸性物质，对强身健体作用比较明显。

2、清热去火

清热去火是西洋梨炖燕窝最重要的功效与作用之一，可以清心泻火，清热排毒，对人体血液中的热毒有明显的清理功效，因此这种西洋梨炖燕窝特别适合那些容易上火的人群食用。

3、润肺解毒

西洋梨炖燕窝可滋阴养肺，消除肺燥，对咳嗽痰多以及呼吸不畅等症状有一定的缓解功效，另外西洋梨炖燕窝的排毒作用也很出色，可以清理人体中积存的多种毒素，让它们分解成分水分排出体外，提高人类身体的健康水平。

西洋梨能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，西洋梨不仅能和燕窝一起炖，还有补充营养、清热去火、润肺解毒等好处。