炖好的燕窝常温下可以放多久-德宜草堂

炖好的燕窝常温下可以放多久

2019.06.24 16:24 返回

炖好的燕窝没放入冰箱会坏吗？炖好的燕窝常温下可以放多久？炖好的燕窝怎么保存最好？炖好的燕窝早上吃好还是晚上吃好？

炖好的燕窝常温下可以放多久

炖好的燕窝常温下一般只能放4-8小时左右，因为燕窝中含有丰富的蛋白质及碳水化合物，在正常室温下放置时间过长极易滋生细菌，人体服用后可能会产生恶心、呕吐等胃肠道反应。

炖好的燕窝常温下可以放4-8小时，放置过长会滋生细菌。

炖好的燕窝最好是即煮即吃，若一时吃不完的，最好放入冰箱冷藏，但也不宜放太久，一般放3—5天就要吃完，尤其是放入冰糖、木瓜、银耳、牛奶等其他食材的炖煮燕窝成品，更应尽快食用完毕。

传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

炖好的燕窝常温下可以放4-8小时，放置过长会滋生细菌，营养易流失，所以，应该炖好后即时喝完，但也要注意燕窝每天吃多少，不能把全部炖好的燕窝喝完，食用过多会对身体造成不适。