燕窝-功效做法-燕窝价格

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炖好的燕窝常温下可以放多久
2019.06.24 16:24 返回

炖好的燕窝没放入冰箱会坏吗?炖好的燕窝常温下可以放多久?炖好的燕窝怎么保存最好?炖好的燕窝早上吃好还是晚上吃好?

炖好的燕窝常温下可以放多久

炖好的燕窝常温下一般只能放4-8小时左右,因为燕窝中含有丰富的蛋白质及碳水化合物,在正常室温下放置时间过长极易滋生细菌,人体服用后可能会产生恶心、呕吐等胃肠道反应。

炖好的燕窝常温下可以放多久

炖好的燕窝常温下可以放4-8小时,放置过长会滋生细菌。

炖好的燕窝怎么保存最好

炖好的燕窝最好是即煮即吃,若一时吃不完的,最好放入冰箱冷藏,但也不宜放太久,一般放3—5天就要吃完,尤其是放入冰糖、木瓜、银耳、牛奶等其他食材的炖煮燕窝成品,更应尽快食用完毕。

炖好的燕窝早上吃好还是晚上吃好

传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

炖好的燕窝常温下可以放4-8小时,放置过长会滋生细菌,营养易流失,所以,应该炖好后即时喝完,但也要注意燕窝每天吃多少,不能把全部炖好的燕窝喝完,食用过多会对身体造成不适。

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