产妇早上吃燕窝好还是晚上吃好-德宜草堂

产妇早上吃燕窝好还是晚上吃好

2019.07.15 15:03 返回

燕窝对孕妇产生很多好处，那么产妇吃燕窝有什么好处？产妇早上吃燕窝好还是晚上吃好？

产妇早上吃燕窝好还是晚上吃好

传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。

晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。

晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。

最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

建议产妇早上7点-9点吃燕窝好。

产妇早上7点-9点吃燕窝最好，能充分吸收燕窝中的营养成分。

1、缓解劳累。燕窝中含有丰富的营养成分，产妇经常吃燕窝能缓解哺育孩子的劳累，让产妇容光焕发。

2、提高母乳品质。燕窝中含有丰富的燕窝酸，能够刺激大脑身体，产妇吃燕窝能促进宝宝大脑的形成和发育。

3、恢复身材。燕窝中的营养物质能够促进脂肪代谢，帮助产妇恢复生产前苗条的身姿，减少妊娠斑，帮助宝妈快速恢复。

产妇早上吃燕窝好还是晚上吃好？建议产妇早上7点-9点吃燕窝，能充分吸收燕窝中的营养成分，帮助产妇恢复元气，恢复窈窕身姿。产妇吃燕窝时要注意燕窝每天吃多少，不能一次吃太多，会不易消化。