枇杷炖燕窝的功效-德宜草堂

枇杷炖燕窝的功效

2019.09.03 16:50 返回

枇杷和燕窝都含有丰富的营养成分，有较好的润肺止咳作用，那么燕窝能炖枇杷吗？枇杷炖燕窝的功效是什么？枇杷炖燕窝的做法是什么？

枇杷炖燕窝的功效

1、减肥养颜

枇杷炖燕窝含有丰富的维生素E，有促进细胞分裂、增强机体新陈代谢、调节内分泌、改善肌肤暗沉、减肥美容等功效。

枇杷炖燕窝有减肥美容的功效

2、润肺止咳

枇杷炖燕窝有润肺止咳的功效，药理研究显示，枇杷炖燕窝当中含有苦杏仁甙，对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用。

枇杷炖燕窝有润肺止咳的功效

3、预防流感

枇杷炖燕窝中含有丰富的维生素，其中，丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力，进而抵抗外来病毒的入侵，从而有预防流感的功效。

枇杷炖燕窝有预防流感的功效

4、润肤护眼

枇杷炖燕窝中含有的维生素B可以滋润肌肤，同时丰富的维生素A可以帮助改善视力，因而日常吃些枇杷炖燕窝有润肤护眼的功效。

枇杷洗干净，去皮切成条状。燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。把洗净的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟，加入枇杷条，加热几分钟，调入蜂蜜即可。

枇杷炖燕窝的功效你知道都有什么了吗？经常食用枇杷炖燕窝有减肥美容、润肺止咳、预防流感的功效，既可以滋补身体，又可以美容养颜，具有较高的营养价值。但是大家在食用枇杷炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用，以免引起肠胃不适，身体不易吸收其中的营养成分，造成浪费。