枇杷炖燕窝做法-德宜草堂

枇杷炖燕窝做法

2019.07.13 17:06 返回

枇杷和燕窝富含人体所需各种微量元素、多种维生素，那么枇杷和燕窝怎么炖？枇杷炖燕窝做法是什么？吃枇杷炖燕窝有什么好处？

枇杷炖燕窝做法

枇杷炖燕窝可以润肺止咳

食材：枇杷3-5个、燕窝半盏、蜂蜜适量。

做法：

1、枇杷洗干净，去皮切成条状。

2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

3、把洗净的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟，加入枇杷条，加热几分钟，调入蜂蜜即可。

1、润肤护眼

枇杷和燕窝中的维生素B可以滋润肌肤，同时丰富的维生素A可以帮助改善视力，因而日常吃些枇杷炖燕窝可以起到润肤护眼的效果。

枇杷炖燕窝可以滋润皮肤，使皮肤更加细腻光滑。

2、润肺止咳

枇杷炖燕窝最为突出的功效就是可以润肺止咳，药理研究显示，枇杷当中含有苦杏仁甙，对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用。

枇杷炖燕窝可以滋阴润肺，缓解痰多咳嗽的症状。

3、预防流感

枇杷炖燕窝中丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力，进而抵抗外来病毒的入侵，从而有预防流感的作用。

枇杷炖燕窝做法有很多，可以根据自己的喜好添加食材，有较强的止咳作用，人们吃枇杷炖燕窝时要注意燕窝每天吃多少，不能一次吃太多，燕窝中的营养会不易被人体吸收。