燕窝是一种营养丰富的保养品，除了常用于女士美容和安胎外，对于滋补身体同样有很好的效果。究竟吃燕窝对身体有什么好处呢？吃燕窝能增加身体免疫力吗？
吃燕窝对身体有什么好处
吃燕窝对身体的好处很多，但这需要建立在您购买的燕窝品质有保障，并且科学食用的前提之上。如果您以前吃过燕窝但却没有起到效果，不妨想想是不是这两个方面出了问题呢？如果您还没有尝试过燕窝，不妨来了解一下吃燕窝对身体的好处吧！
一、养阴补肺
燕窝具有养阴润燥的功效，同时对于肺热咳嗽之类的疾病也有一定的缓解作用。中医的理论长吃燕窝能治疗咳嗽、痰喘、咯血、吐血，也就是今天所说的哮喘、肺结核、气管炎、支气管炎等。其天然润肺之药效价值是其他人造补品所不能匹比的。对于吸烟人士来说，燕窝是不可多得的护肺佳品。
二、增强免疫
燕窝中的氨基酸对于人体免疫系统具有促进作用，同时微量元素钙、磷等多种成分能增强人体对疾病的抵抗力。
三、补虚养胃、止胃寒
燕窝益气补中，能促进血循环，增进胃的消化和肠道理吸引力，常食能健脾开胃。
吃燕窝对身体有什么好处：吃燕窝对身体有养阴补肺、补虚养胃、安胎保胎、增强免疫力的功效。
四、安胎、补胎之效
燕窝养阴润燥，益气补中、健脾补肺、不仅能使孕妇妇身体强健，而且能使未来的宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
五、美容养颜
除了吃燕窝对身体的好处外，燕窝护肤效果也同样明显。燕窝美容养颜的作用主要得益于其中所含有的丰富的蛋白质以及氨基酸和微量元素，丰富的水溶性蛋白质成分有助于人体组织的生长、发育及病后复原。因此燕窝对于疤痕、痘印、斑点都能起到很好的祛除效果。
燕窝的营养价值
吃燕窝对身体好处为什么这么多？从营养学上分析，燕窝主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素以及氨基酸。而根据现代医学研究，燕窝中三种最独特的物质是表皮生长因子（EGF）、唾液酸（燕窝酸）和集落刺激因子（CSF）。
吃燕窝能增加身体免疫力吗
燕窝能促进人体免疫功能、延缓衰老吃燕窝对身体的好处很多，其中一项就是吃燕窝能增加身体免疫力。燕窝为什么能提高免疫力呢？
燕窝中富含糖蛋白和唾液酸，糖蛋白可以作为免疫系统的营养支持，产生免疫球蛋白。唾液酸在消化系统中不被消化酶降解，可以进入肠道，防止致病性微生物吸附在肠道细胞上，从而起到抵抗各种致病性细菌的作用。
根据中医的说法，燕窝可以养阴养燥，养气养气，治虚损、咳嗽、慢性支气管炎、胃痛。而现代医学已经发现，燕窝能够促进免疫功能，延缓人类衰老，延长寿命。
燕窝有什么功效
燕窝味甘性平、补而不燥、润而不滞，男女老幼皆宜，无论是对于养阴、润燥、养颜还是延缓衰老都能起到很好的效果。
吃燕窝一年身体的变化
长期吃燕窝皮肤变水润身体更健康根据我们的长期客户反馈，吃燕窝一年身体的变化有两处最明显，一是不容易感冒了，因为燕窝能提高身体的免疫力和抵抗力！
二是皮肤不干燥了，即使在冬天也不再出现脸上起皮的现象。因为燕窝能够调节肌肤水油平衡，对皮肤起到滋润效果。
怎么吃燕窝对身体更好
要想让燕窝对身体的滋补更好，一是要注意正确的食用方法，我们建议您只要每天早晨或晚上食用一次燕窝，一次3-5g即可。二是可以将燕窝与一些水果或银耳、牛奶等食物一起搭配食用，可以帮助您更好的强健身体。最终是必须确保自己购买的燕窝质量没有问题，如果您的燕窝质量不过关，不管怎么吃都只会加大对身体的伤害。您在购买燕窝时最好选择有溯源码的燕窝，像我们德宜草堂就对每一盏燕窝有严格的品质把控，保证您吃到的燕窝绝对是健康营养的！
吃燕窝对身体有什么好处您都记住了吗？如果您觉得自己免疫力差常常生病，不妨来试试吃燕窝调理身体吧，只要坚持下去身体一定能有一个好的改变。
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