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怀孕糖耐量偏高吃什么

2019.09.11 16:34 返回

糖尿病是一种慢性疾病，其不仅使患者的日常饮食受限，并发症也会给患者带去身体上的负担，而女性怀孕时，由于饮食的摄入等问题，很容易导致血糖升高，那么怀孕糖耐量偏高吃什么？

在知道怀孕糖耐量偏高吃什么之前，先来了解一下怀孕糖耐量偏高的症状。

怀孕糖耐量偏高的症状

怀孕糖耐量偏高一般表现为口干、乏力等症状，糖尿病症状不太典型，一般由实验室化验确定。

而怀孕糖耐量偏高的筛查应在妊娠23周左右进行。如果怀孕糖耐量偏高确诊，需要饮食治疗和运动治疗，并且如果血糖控制不好，需要配合胰岛素治疗，在这种情况下，有必要做好血糖监测工作。

清楚了怀孕糖耐量偏高的症状后，那么怀孕糖耐量偏高对胎儿有什么影响。

怀孕糖耐量偏高，一般来说含高营养素的母血可导致早期胎儿宫内生长迟缓、器官发育畸形等。

怀孕中期3个月时，正是胎儿脑细胞形成和发育期，若怀孕糖耐量偏高会引起胎儿的中枢神经系统发育延迟，可能导致胎儿的智能、行为及精神类型发生改变。

了解了怀孕糖耐量偏高的症状，也清楚了怀孕糖耐量偏高对胎儿的影响后，那么怀孕糖耐量偏高吃什么？在此之前，先来了解一下怀孕糖耐量偏高怎么办。

怀孕糖耐量偏高，会导致胎儿中枢神经系统发育延迟。

怀孕糖耐量偏高不但会给孕妇带来身体负担，还会对胎儿的生长发育造成一定程度上的影响，那么怀孕糖耐量偏高怎么办？

怀孕糖耐量偏高需注意以下几点：

1.膳食治疗：怀孕糖耐量偏高需按体型调整食物结构比例及热量，少食多餐，最好分3大餐，3小餐，避免水肿，增强抵抗力。

2.每日补充维生素、钙和铁剂，还要摄入适当的叶酸和纤维素。

怀孕糖耐量偏高的饮食结构可以按以下的举例来规划：

早点：怀孕糖耐量偏高建议早上可以喝一些无糖的豆浆、牛奶，也可以搭配杂粮包，最好是由玉米粉或者荞麦粉做的，可再配两片全麦面包。

正餐：怀孕糖耐量偏高中午应吃杂粮米饭，可放一些小米或黑米。

晚餐：怀孕糖耐量偏高的完成基本上同中餐一样。

怀孕糖耐量偏高在睡前可以加餐，因为长时间不吃东西，很容易让尿酮升高，而加餐建议吃水果或少量苏打饼。

清楚了怀孕糖耐量偏高怎么办后，那么怀孕糖耐量偏高吃什么？

下面将介绍怀孕糖耐量偏高吃什么：

1、山药

怀孕糖耐量偏高吃山药好，其含有可溶性纤维，能推迟肠胃的吸收，使血糖不会突然之间的上升，并且还能控制饭后的血糖，所以吃山药不仅能增加饱腹感还能帮助孕妇控制血糖。

2、洋葱

怀孕糖耐量偏高吃洋葱好，洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用，怀孕糖耐量偏高吃了可控制血糖。

3、紫菜

怀孕糖耐量偏高吃紫菜好，紫菜含有紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，并且紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，怀孕糖耐量偏高空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

以上是怀孕糖耐量偏高吃什么，而了解了怀孕糖耐量偏高吃什么后，那么怀孕糖耐量偏高怎么吃最好呢？

怀孕糖耐量偏高吃紫菜

关注怀孕糖耐量偏高吃什么的人群，也会想要知道怀孕糖耐量偏高怎么吃最好。

怀孕糖耐量偏高吃东西搭配燕窝最好，燕窝的作用可以调节内分泌。

怀孕糖耐量偏高搭配燕窝吃最好

吃燕窝对孕妇的好处有很多，而怀孕糖耐量偏高时极有可能体内内分泌紊乱，燕窝功效全面，怀孕糖耐量偏高吃东西搭配燕窝不但可以丰富口感，还可以起到使体内恢复良性循环的作用。

怀孕糖耐量偏高吃什么？怀孕糖耐量偏高吃的食物包括山药、紫菜、洋葱，而怀孕糖耐量偏高吃东西是最好搭配燕窝一同食用，降糖效果更好。