燕窝-功效做法-燕窝价格

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17周孕妇吃什么好
2019.09.15 14:33 返回

怀孕17周处于孕中期,胎儿生长发育速度变快,需要补充丰富的营养成分,那么17周孕妇吃什么好?17周孕妇吃什么最好?17周孕妇需要注意什么?

17周孕妇吃什么好

1、姜汁藕片

做法:

将藕洗净去皮,切片,姜去皮,切成末。碗内放入醋、生抽、蚝油、糖、麻油,调成汁待用。锅内加清水烧沸,将藕烫一下,捞入碗中。加姜末、精盐拌匀,捞出来凉2分钟。再装入盘内,然后浇上对好的汁即成。

功效:藕最能补养心脏和脾脏,预防贫血,协助肝脏的运动。而加入姜汁,让这道菜更加清新。

17周孕妇吃什么好

17周孕妇吃姜汁藕片好

2、杂骨菌菇汤

做法:

杂骨用水冲洗干净,焯水后捞出用流动的水冲洗干净。放入锅中,倒入足够量的水,放姜片、葱结、料酒和西洋参,中火煮开后转小火,盖上盖子炖半个小时左右。

将蘑菇洗净,切小块备用。将菌菇放盐水里泡十分钟,再捞出沥干水分。锅里杂骨汤炖的差不多了,开盖,把菌菇和枸杞子放入锅中,盖上盖子继续炖半小时左右,加盐和白胡椒粉调味,撒上葱花就可以了。

功效:杂骨菌菇汤,里面放了少量的西洋参和枸杞子,西洋参补气养阴,枸杞滋补肝肾、益精明目。平日多喝菌类的汤,可以有效的给身体排毒,清理肠胃。

17周孕妇吃什么好

17周孕妇吃杂骨菌菇汤好

以上为您介绍了两种适合17周孕妇食用的食物,那么17周孕妇吃什么最好呢?接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

17周孕妇吃什么最好

17周孕妇吃燕窝最好。

怀孕17周孕妇应该食用燕窝,燕窝中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、钠、钾等微量元素及人体必需的氨基酸等营养物质,孕妇食用燕窝不仅能补充丰富的营养,还能促进胎儿大脑的发育,使胎儿更加聪明伶俐,并且孕妇吃燕窝的好处还有很多。

17周孕妇吃什么好

17周孕妇吃燕窝最好

17周孕妇需要注意什么

准妈妈最好的休息方式是睡眠,适当的睡眠能缓解疲劳,使体力和脑力得到恢复。如果睡眠不足,可引起疲劳过度、食欲下降、身体抵抗力下降等。睡眠时间长短,因人而异,有的仅睡5~6小时即可恢复体力与精力,有的则需更长的时间。一般正常人需要8小时的睡眠,准妈妈因身体发生一系列特殊变化,易感疲劳,可延长1小时。

你知道17周孕妇吃什么好了吗?建议17周孕妇吃燕窝最好,燕窝的营养价值极高,经常食用能帮助孕妇补充丰富的营养,促进宝宝健康成长。

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