孕妇能吃凤梨炖燕窝吗-德宜草堂

孕妇能吃凤梨炖燕窝吗

2019.09.15 16:35 返回

凤梨、燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能帮助孕妇补充丰富的营养物质，那么孕妇能吃凤梨炖燕窝吗？孕妇吃凤梨炖燕窝怎么做？孕妇吃凤梨炖燕窝有什么好处？

孕妇能吃凤梨炖燕窝吗

孕妇在孕期是可以吃凤梨的，因为凤梨外形美观，汁多味甜，含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，利大小便的作用，是非常适合孕妈妈的热带水果。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。

所以，孕妇能吃凤梨炖燕窝。

孕妇能吃凤梨炖燕窝

燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。凤梨切成块，放入炖好的燕窝中即可。

1、消炎去水肿

凤梨炖燕窝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

孕妇吃凤梨炖燕窝有消炎去水肿的好处

2、增进食欲

凤梨炖燕窝除了具有消除水肿的作用之外还具有增进食欲的效果，怀孕后女性身体激素发生变化所以经常会出现食欲不振甚至厌食的情况，而酸甜口味的凤梨炖燕窝可以很好的开启你的味蕾，增进孕妇孕期食欲。

孕妇吃凤梨炖燕窝有增进食欲的好处

3、健胃消食

凤梨炖燕窝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

孕妇能吃凤梨炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇吃凤梨炖燕窝有消炎去水肿、增进食欲、健胃消食等好处，但是孕妇要注意燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。