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孕妇吃什么对心脏好

2019.09.18 15:38 返回

心脏是人体器官中最重要的，孕妇在孕期需要补充丰富的营养，促进宝宝健康成长，那么孕妇吃什么对心脏好？孕妇吃什么对心脏最好？孕妇补心脏需要注意什么？

孕妇吃什么对心脏好

1、苹果

苹果不仅有“益智果”、“记忆果”之美誉，促进宝宝大脑发育，还富含纤维物质，可以降低宝宝得心脏病几率，研究表明经常吃苹果的人，患心脏病的几率明显下降。

孕妇吃苹果对心脏好

2、香蕉

香蕉富含钾元素，钾元素对人的心脏功能很有好处，孕妈经常吃香蕉，有助于宝宝心脏发育好。

3、黑莓

黑莓中富含多种维生素、钾元素，特别是纤维物质含量丰富，几乎是其他水果的3倍，对心脏健康有极大帮助。

孕妇吃黑莓对心脏好

4、樱桃

樱桃在众多水果中，含铁质是最丰富的，还含胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，能帮助人保护心脏健康。

以上为您介绍了四种孕妇可以食用对心脏好的食物，那么孕妇吃什么对心脏最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇吃燕窝对心脏最好。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，具有较强的滋补功效。

有实验证明，燕窝具有降低胆固醇、强心、降压（尤其是降低舒张压）作用，对高血压、脑血管闭塞的心绞痛、心衰、胸闷、气促有良好的防治作用。另外，孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕妇吃燕窝对心脏最好

注意营养，由于胎儿的发育在妊娠20周后最迅速，所以更应注意营养摄入，每日不可缺少的主食、新鲜蔬菜、新鲜水果、蛋白质以及维生素A、D、B1、B2、C、E和和铁、叶酸等都要适量汲取。

你知道孕妇吃什么对心脏好了吗？建议孕妇吃燕窝对心脏最好，燕窝的营养价值极高，经常食用不仅能帮助孕妇补充丰富的营养，还有较好的滋补功效，使宝宝更加健康聪明。